喜欢宅在家中的我，出门办事，从计算路程要花的时间时就已开始紧张了。
今天虽然只是去医院抽血化验做B超，但是心里觉得必须计划周全。
我的大脑像强迫症一样要计算精确。
步行约800米到车站，10分钟。 乘车到医院用时30分钟 。 穿过住院部到门诊大楼10分钟。 三楼登记B超单，在等B超的一小时空里，下一楼抽血化验，吃自带的早餐。
所有的检查单子出来还要再去到医生那去看病，计算好预约挂号的时间，否则还得跑一趟。
我的头脑停不下来的想着计算着怕出纰漏，慢慢的淡淡的慌张，向全身弥散。
每次去出门办事内心就紧张，感觉我的计划应该严丝合缝，把时间充分利用好，否则我就像做错事的无能小孩。
感觉只有把事做好了，才能交代过去。
想到这一点我一下震住了，明明是给自己做事，我却似乎是表现给某人看。
这个人是谁？
是有人要盯着我看，
还是我邀请了谁来监督我，让我不得松懈，在生活中也必须有效率，不能有一丝的错，否则我就要被责怪。让我时刻不得松懈。
显然在外部世界没有这样一个人，是我自己给自己习惯性的套上了这个紧箍咒，
想到这我稍微放松一点，强忍着不早早的赶着出门错开高峰期。
可就这闲待着的半小时很难熬，看书的心根本定不下来，好像生怕自己错过什么。
我想这就是陈海贤老师的课程中说的“僵固的思维”。
我们的心里有太多的“应该”在告诉我们怎么做，这些应该思维变成了我们对自己的限制，并最终取代了我们真实的情感表达。这就是自我应该思维的最大问题。
心理学家霍尼：人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准，来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。
这个应该思维紧紧的捆绑住了我
记得周老师的幸福课里说的：没有什么大不了的，反正也死不了。
是啊，今天我请了一天的假，时间宽松可以搞定，想到这我就稍微放松了一点，不想再给自己上紧箍咒了。
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