你好呀,我是小米辣~
我们都知道读书是个好习惯,也都想养成阅读习惯,但每年的阅读flag总是年初立年末倒,一年下来看不完三本书。我报的阅读课专门讲了如何养成阅读习惯,跟大家分享。
第一个方法是在固定时段读书。
总是不能坚持阅读,是因为我们潜意识里把读书当成一件重要但不紧急的事,每当遇到别的比较急的事,读书这件事就被往后排,所以总是坚持不了。
划定固定时间读书,让你能在固定时间意识到该读书了。
回顾一下每天的日程,你普通的一天是怎么度过的。挑选一个合适的空闲时间段,作为专属的阅读时光。
在这个时间段内,读书具有第一优先性。无论发生什么事,有点忙、有朋友找你聊天、心情不好等等,都不能侵占你的读书时间,要做到雷打不动。
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第二个方法是与已有的老习惯捆绑。
把读书这件事与已经根深蒂固的老习惯捆绑起来。比如我们通常都是在起床后刷牙,或者晚上睡前刷牙,刷牙这件事就与起床或者睡觉捆绑在一起,很难忘记。
我们可以把读书与已经有的习惯捆绑起来,比如每天起床后先读一个小时书再去刷牙,或者晚上洗完碗之后读两个小时书再去洗澡。
与固有的习惯的捆绑,能大大提升我们做这件事的几率,因为固有的习惯已经是我们日常生活中的必办事项,当你完成必办事项之后,自然而然就会想到接下来应该读书了。
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第三个方法是在专门的地方、用专门的设备读书。
设置一个专门用来读书的地点,有条件的话给自己弄一个书房,如果没条件,就给自己一个专门用来看书的书桌,舒服的单人沙发或者读书角。
如果你习惯看电子书,就给自己买一个kindle或者专门用一部手机来看书。手机可以是便宜一点的,只要能阅读就行。
尽量不要把读书的地点和设备与做其他事情的地点与设备混淆。在沙发上,你可以看书也可以玩手机,看书费脑,玩手机不费脑,那玩手机这件事就容易占上风,读书这件事又被搁置了。
如果你的手机既用来打游戏刷微博又用来读书,那打游戏和刷微博就很轻易挤占了读书的时间。所以设置专门的读书地点和设备是非常有必要的。
希望我们都能养成热爱阅读的习惯,学会从书中吸取别人的智慧,拥有独立思考的能力,祝你读很多的书,也走很远的路。
以上就是今天的分享,你有什么养成读书习惯的好方法,欢迎分享呀。
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