幸福源于对自身优势的充分发挥以及道德的追求。一个将自身生存赋予更高意义和追求、善于利用优势来帮助别人的人，他的幸福指数要比一般人高出很多，而不论这贡献有多大。
幸福感强的人，身体抵御疾病的能力更加强大；他们拥有一切积极的人生态度，可以更加乐观和豁达的心态來看待芸芸苍生，一切在时间的磨练下风平浪静；与那些悲观和更加敏感的人不同，他们把关注点更多的聚焦在了他人以及更广的社会范围内，因此，幸福感强的人社交能力都会很强；同时，这一感觉也更好的帮助他们的大脑思维跳脱出来不受局限，可以更容易去接受和发现新的事物
基因、生活的环境以及可以掌控的因素决定了我们身体所带幸福因子的多少。很多人认为遗传因子的强大无法更改，但其实，幸福还是可以把握和掌控的。
至今仍然记忆深刻的那两部荣获奥斯卡金像奖的影片《肖恩克的救赎》和《幸福来敲门》里面的场景。剧中的主人公坚持不放弃的心态，让他们在故事的结尾最终成功实现了人生逆袭。情节固然很鸡血和戏剧化，但这也恰恰预示了人生。
著名作家毕淑敏在《我40岁才明白的事》中有过这样一段描述：幸福就是我们内心的稳定。
当一切不可控时，我们唯一可以把握的就是我们的心态。回到当下，感恩生命之中的一切遇见，上天自有安排，且行且珍惜。
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