舞动高级班第四天

20240414舞动之道高级班 第四天总结分享：

1.做个有觉知的疯子。疯狂，打破束缚，不需要背负的责任。同时，有觉知。非常棒的状态。感谢维德老师，解答了我关于“我没疯，如果我疯了我会把衣服都脱了”的疑问。上台，表达，提问，核对，得到回应，得到反馈，看见与被看见，很棒。感谢伙伴们很多美好的反馈。

2.死亡静心。想象还有一年的生命，还有六个月的生命，还有一个月的生命，还有几天的生命，还有最后几口气的生命。慢慢，一个个，一步步放下。遗憾的。感谢的。都放下。在户外在选择三个小物件时，感受自然。静心。触摸树干，靠近河岸，轻抚树叶和花瓣。感受生命。看到蒲公英纷纷扬扬落下，在草地上，在湖面上。感受那段时刻的宁静。感受生命的起落。捡起一根树枝，一片落花，一片落叶。有一朵蒲公英飘到我手臂，细细看，有三颗种子。死亡，重生。放下，新生。生日快乐。2024年4月14日，也正好是爸爸60周岁生日。想哭。笑着哭着。

再见。下次再见。

感谢舞动给与的丰盛的礼物。