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[第二十三篇]律动中的拜日A

[第二十三篇]律动中的拜日A

作者: 曲柔 | 来源:发表于2018-05-28 22:23 被阅读0次
[第二十三篇]律动中的拜日A

     

[第二十三篇]律动中的拜日A

最近带了很多新会员,非常喜欢引领习练这套律动流动中的拜日A,很适合初期习练的会员。 所谓律动就是在向太阳致A的练习过程中,把两个相邻体式之间的过度重复三次,这是为了1、可以让呼吸更平稳,2、可以让体式更深入3、放慢练习速度,。这样的练习适合初学者,因为它更容易建立体式的基础。练习的信心。

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