第4次参加实修营，这是发生真的改变的一次。
一样的形式，早起舞动，冥想，阅读，分享。但是因为之前的积累，开始有了质变。
一、这次实修营做了什么？
发生变化一定是因为有行动，它它老师说凡事有三次创造，念头，语言，行动。
在我的理解里，行动是创造的高级版本，同时行动又带来新的念头。这是一个逐渐加深的步骤，更是一个循环。
做的事深深影响着我。
第一件做的事，持续上课，不缺勤。
早课已经参加了第4次了，业力管理也看了第3遍了，面对新一轮，就会有些傲慢心，我已经知道了，我对这个不好奇了，就觉得它没什么。
但是它它老师说，要小心你的脑子。它非常狡猾，我承认我没办法对头脑狡辩，头脑肯定比我的心更聪明。
于是我从开营就选择放下它，安安稳稳的跟着走，有些小情绪，小心情，也都暂时放下。刻意去锻炼听话照做的能力。
听话照做，不是无脑，是要把自己的脑子里无数念头给放下。让心的力量起来，让行动的力量起来。对于我这样想的多做的少的人，是非常需要的练习。这也是因为它它老师不断的灌输，小心你脑子里那些想法，我意识到了，也看到自己一直以来因为想得太多做的太少踩的坑，所以才愿意把它放下。
第二件事:持续分享。
这是我增加收获的密码。
只有表达出来，别人才能看到你，他人是镜子，但我们要先站出来，才能有反射，如果我们不在房间里，这个房间的镜子再亮，也是徒劳。
而人对自己的认识，非常非常重要。我需要从别人那里看到我自己，看到事情更多的理解和角度。
我也有过，我自己分享的好不好，会不会对别人有用这样的想法，但是我同样，把这些念头放下，就听话照做，越分享越受益。
第三件事:做好作业
我们左右有两次
第一次:回顾自己的人生，并绘制人生蓝图。
从个人成长，父母亲人，身体健康，伴侣子女，社会关系，财富，事业等9个维度，回顾之前的人生是怎么过的，哪些事件影响了我，我为什么成了现在的我，我的高光时刻是什么。
在回顾中，我们全方位的看到了自己，真实的，全面的，看到了自己。
我看到了我自己的幸运，看到了自己的可能性，更看到自己拥有的这么多美好的生活。
当回答三个问题的时候，我才知道自己多幸运。
那种心底里溢出来的幸福，是无法用语言形容的。自我的认可，自我的归属，也是在梳理的时候慢慢显现出来的。
第二次作业:绘制自己的4月份九大生命轮。
这次作业中间，有一次康康老师的咨询，足足做了1个小时多。
康康老师根据我自己的人生回顾，帮我梳理了更加清晰的职业规划，她给我带的除了职业规划，还有被允许被肯定被托举的感觉。
不论我做的多么小的事，哪怕微不足道，都会被肯定。也一眼就看到我的价值观
每次都会忍不住把自己的收获分享给大家，更是时时记录自己的发现，强化它。
一次次的输出中，我不仅带动了大家的学习氛围，更是获得了自己想要的全情参与。也许我不够优秀，但我会尽目前最多的能力认真对待。
康康老师做完咨询，我也列我未来的画面，对应画面列出了自己的今年要做的事情，以及对应到4月我要做的。
做完这些，我不焦虑了，我的心里稳了，我知道我只要做到什么程度，就已经很好了，也间接的，我放过我自己了，放过我要三头六臂，我要完美的平衡生活家庭等等的想法。
我降低了对自己期待，就放下了很多长久来缠着我的无措，自我评判。轻装上阵不断加码，是适合我的方式。
二:我的收获是什么
如果说最大的收获，我有了时时察觉自己念头的习惯了。
自从知道了，念头开始就算创造，我就开始觉察自己的念头，时时去在心里复盘。
看到自己对他人的评判，我会想，我又评判了，除了这样想，我还可以怎么想，我这样评判，也会收到别人的评判的，快快停下来
看到自己的抱怨，我会想，亲爱的橙橙呀，你自己做的还是不够多，才总是看到别人不好哦。把自己能做的先做好。
我每天的负面念头，就被我自己过掉了很多，我敢于面对它们，并且承认，我就是这样想了，确实做的不好了，然后去改变念头，下次我可以怎么做，这样的转念，睡前都是轻松的，有希望的。
第二个收获是感恩
发自内心的感恩，溢出来的感恩，除了我在梳理中发现上天给我一个好老公，不给我设置阻碍，让我一直在做自己的路上前行。更是能看到别人的好，且成了一种很自然的事，从每个人身上学习它好的地方，好的处理方式。
我无比感恩我遇到的每个人。我对自己开始认可和接纳，我不够优秀完美，我有很多可以进步的地方，但是我的进步就是一种影响。所以，我只需要专注的去做好自己。在自己身上下功夫。
反求诸己，就这样慢慢开始内化了。要说是怎么开始的，我也不知道，可能每一步都是朝着这条路再走吧，虽然不知道哪里是转折，但一定是在实修营期间发生的，是的，我真的上了反求诸己这条美好的道路。
第三:我开始尝试托举别人了
以前我一直活在自己的世界里。我在求，求老公理解我，求孩子听话懂事，求父母多多关心，求朋友看重我，求认可，求看到。我的世界，就是一个填不满的干涸的河流。
但是我现在开始，想要成就家人了，我不再考虑自己做的事是不是很厉害，是不是会让人觉得我很有想法，是不是够有意义。我放下这些，全心全意帮助我老公，我们相同专业，他需要什么支持，我就去做。
但我不会丢下自己，不会丢下成长，我一边托举一边向前，也相信自己可以不断的成长，成就更多人。
每一个变化，都是非常的滋养我，让我在这些变化中变得更有勇气。
我们只是开始了半个月，以后每天，我们都在日日做功。
未来还有将近9个月，我笃定可以更好。
这是所有想要活的有力量有希望的人，想要清晰的，清醒的过人生都人，可以来上的课。
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