一 新知
1.过度压抑情绪的人，要么因为再也无法忍受而激烈爆发，要么由于情绪淤积而出现各种不健康的症状，如忧郁、焦虑、暴力倾向等。
情绪爆发时的行为，表面上看起来确实过于“感情用事”，但实际上问题的根源，却正是情绪在平时得不到足够表达而引起的。
2.我们需要提醒孩子：哭没关系，害怕或生气也都没关系。这对父母来说确实不容易，因为我们希望孩子快乐（和安静）。
但是帮助孩子释放这些情绪，对于亲子间的深层联结将大有帮助。
3.恐惧积累所导致的，要么是鲁莽，要么是害羞、拘谨，要么是焦虑。
二 旧知
1.情绪的压抑，往往是考虑别人孤独而没有去表达自己的想法。
2.让孩子用哭的方式来表达情绪后，大人往往不知道该如何处理接下来的事情.
3.恐惧下长大的孩子，可能更多还是会在不自信上面。
三 打算怎么做
1.跟随书中的做法，当孩子出现情绪低落，或者发脾气时，用保持联结的方式，替换掉原先的冷处理。
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