五月计划清单

01健身

健身不能忘。四月很不幸的崴脚，也是第一次崴脚，伤势严重，教训惨痛。整整一个四月，行走不便，健身不得已暂停。我四月的味道都是红花油。五月来了，脚算是康复了，但试了下，跑步还是不行，伤筋动骨一百天是有道理的。但，不妨碍进行有氧训练。之前进行到K3进阶了，现在还是从k1开始吧。就在写这篇文章前已选好了训练课程-五维腹肌训练。嗯，五月，让我松驰的肚子紧绷起来，毕竟夏天来了，我想去泳池。

五维腹肌训练

02单词背记得坚持

背单词，是件很痛苦的事。痛苦到不是它有多难，主要是坚持的问题。自制力不好的人真的很难。我自制力算一般。就这样，有时也给自己找借口，打卡不能持续一周。每每到第五六天时，总会断掉，因为是周末。五月，一周也不断，天天刷。时间不多了。

03读书每天不少于1

读书每天不少于1小时，这不难好吗，不二先生。不要再懒了，瞧你烂文笔，还不坚持读书，你怎么提高，五月开始，每天不少于一小时读书，这是底线，不要再找借口。工作忙不忙还不知道吗（嫌弃自己的眼神）。

好了，五月就做好这三件事。（工作也要做好）

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我是不二，我的愿望是世界和平。