最近，我看了一本书，是邓亚萍写的第一本书——《心力》。
为什么我说它的价值被严重低估了呢？
因为我在小红书、视频号，以及微信公众号去搜索信息的时候，发现本书的书评很少。
包括微信读书也没有上架这本书。
也就是说这本书没有自媒体和流量的鼓吹和推波助澜。
因此看的人相对较少。
看的人少，那么价值就没有被挖掘出来，对吧？
我从书中看到了什么价值呢？
要知道，邓亚萍是中国乒乓界第一人，18次获得大满贯，24岁退役 。从26个字母不认识到剑桥经济学博士，学号从政，从商 。做成一件件事情的背后，她把这些成果，归结于十几年体育职业生涯所训练的心理素质。
也正是因为他是进国家队的人，
接触是中国的顶尖人才，
教练是外国引进的教练，
所教授的方法也是最前沿的方法。
就这么讲，几年前风靡全球的埃里克森写的《刻意练习》理念，在90年代的邓亚萍已经熟练掌握并运用到自己身上，并取得了不小的成就。这本书是她的首部作品，书中浓缩了训练心理强大素质的各种方法，所以本书的价值可见一斑了。
最近我一直在读心理学著作，但没有一本很好的书，能告诉我们，如何训练强大的心理素质？
因为心理学 研究的领域非常的细分，更多的是探讨整个发展史，用各个流派总结的规律告诉我们，该怎么调节心理问题？
这本书作者面对的是国家型的比赛，所承受的心理压力更大，处理心理问题的难度也更大，需要顶级的心理学家，脑科学家总结的方法去应对棘手的比赛问题。
从这个逻辑上来看，本书是精华，没错了！
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