弟子问希阿荣博堪布:怎样才能安乐?
他说:放下执着就会安乐。
安乐，说到底是一种心的感受。有时候，人们并非不快乐，只因自己不快乐而已。痛苦消失就是快乐。快乐、满足的情绪多就是安乐。
肚子饿了吃东西就会快乐。上了一天班，疲惫不堪回家，地铁上意外的坐到一个座位，你会感到快乐。那颗蛀牙困扰你好几天，医生把它拔出，哪一刻你很快乐。闷热的夏夜里一丝凉风，烈日的一片树荫都会令你快乐，甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐。
快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，学会说我不再需要什么，我很满意。
好多人认为修行的目的是为了掌握更多的才艺技能，从而成为一个更美丽、更圆熟、更富有、更令众人羡慕的人。
不是这样的，很多时候，我们恰恰需要做减法，心思单纯，生活简单就很好。
仔细观察我们深深执着的人、事物、状态等一切，没有一样对我们的生活来说是不可或缺的。把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。
节选自《次第花开》
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本文标题：给生活做减法，安乐自在!
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