美文网首页
肌肉训练,一直重复

肌肉训练,一直重复

作者: 污妖妖_123456 | 来源:发表于2018-09-17 23:12 被阅读0次

特别喜欢幻乐之城里窦靖童的一个表演花絮,她说记不住台词,也不知道怎么表演,所以就根据导演的指示,一遍又一遍的练习,形成肌肉记忆,让所有的动作变成记忆,自然而然就演出来了,当然这也有别人一半的天赋在里面,我虽然没有她那么厉害,但是我在强化着自己想要变好的目标,时时都在想自己的目标,不虚度光阴,好好做事,目标就在哪里,有个灯塔在那里,继续前行。

今天一天的工作里,写下自己需要完成的工作,然后当成小目标,一个个拆分,一个个实现,总比自己懒懒散散的去忙碌要充实一点,我告诫自己这样才能完成晚上5公里的目标,所以一切都在自己的掌控中,虽然还是有很多不足的地方,但是还有提高的空间。

今天还辅导了大宝的语文作业,心里还想着,通过自己的影响,希望哪天大宝也和我去跑跑步,增加睡眠质量,同时也增加母女之间的感情。不然又会出现昨天她被自行车伤腿以后,我还故作镇定的说没事,反而不是关心,虽然明显感觉到她是故意想引起我的重视和注意,但是我表现的也太漠不关心,不然还会从班主任那里听见不一样的声音,说大宝怕我们担心,没有告诉我们,这样岂不是更失职!

每天被生活环绕着,被琐碎包裹着,但是渐渐的有目标,有计划的前行,心里踏实多了。不再彷徨,不再迷茫,为了目标,持续发力,总会得到自己想要的。

相关文章

  • 肌肉训练,一直重复

    特别喜欢幻乐之城里窦靖童的一个表演花絮,她说记不住台词,也不知道怎么表演,所以就根据导演的指示,一遍又一遍的练习,...

  • 口语是练什么?

    肌肉训练。然后说英语口语就是嘴巴接着训练,拼的就是重复。那既然是接着训练,那就应该符合一些肌肉训练的规则,比如说发...

  • 171030“检视阅读”—《意志力》第06章

    (O)引言: 关键词:意志力可训练(像肌肉一样可增强) 设置小目标 自律=重复+练...

  • 刻意练习可以塑造一个与众不同的你!

    任何训练的本质都是: 不断挑战极限 重复练习(强度+持续时间) 琢磨方法 对于学习和肌肉练习,都是如此。   甚至...

  • 肌肉训练的一二三

    上篇文章介绍了肌肉如何帮大家j驻颜和肌肉训练的三个指标--肌耐力、肌肉力量、肌肉量(维度),今天这篇来讲讲肌肉训练...

  • 晚间日记(30)-本周工作计划

    上周工作总结+本周工作计划 完成情况: 1、腹肌训练:停歇3天,让肌肉生长,后面加强训练,破坏肌肉恢复肌肉促进肌肉...

  • 力量训练的组数次数以及组间歇安排

    一、力量训练的种类 首先我们对于力量训练要有一个简单的认知,力量训练根据目标可以分为肌肉耐力,肌肉肥大,肌肉力量和...

  • 【肌肉训练】

    班级情况: 校区:科学创想乐高机器人沈河校区 时间:周六15:30——17:30 学员:范凯博,曲冠铭 任教老师:...

  • 肌肉训练

    肌肉的流失与年龄有关,而肌肉的生长则与年龄无关,只要我们保证营养的均衡,并坚持有规律的力量训练,我们的肌肉就会生长...

  • 基础知识——名词解释☞肌肉肥大

    “肌肉肥大” 1.原理 肌肉大小增长是对无氧训练,尤其是RT(抗阻训练)的常见适应。肌肉大小与肌肉力量生成之间是正...

网友评论

      本文标题:肌肉训练,一直重复

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nysjnftx.html