你的灵魂有被按摩放松过吗？

你的灵魂有被按摩放松过吗？

上一次和呆子见面时，她到地铁站接我，然后带我去玩去逛去按摩。那是一家在街边的盲人按摩店。第一次去体验“按摩”是几年前和几个同事小妹去的周边一家足浴店，据说泡脚按摩放松是一种不错的体验，所以抱着试试看的心态去体验了一把，感觉的确还可以。而呆子带我去的那家盲人按摩店以按摩身体为主，平时伏案作业较多的话，肩颈腰背都需要放松。我和呆子趴着，一边闲聊一边享受按摩服务。对于平时不太喜欢运动的我来说，被用力地按、缓缓地摩，能使筋骨和肌肉得到放松，消除紧绷和僵硬，甚是舒服。那一刻，整个人都松弛下来，身体放松、脑袋放空，享受那一小时前所未有的宁静。

长久以来，我们都习惯了“绷着”：“身上总绷着一根弦”、“终于要绷不住了”、“松弛一点，生活不会因为你心弦紧绷而事事顺遂”。我们变得焦虑，变得惶恐不安，变得内卷、忙碌，停不下来。一位年过花甲的美国企业家，吉姆•兰德尔，毕业于哥伦比亚大学法学院，他也是成功学领域的演讲者，他的著作《时间管理——如何充分利用你的24小时》一书，总结了50条有关时间管理的原则，作者认为只要肯花一小时时间来阅读此书，将会是一种良好的时间投资。对于凡事都不太喜欢做计划的我来说，并不关心时间有没有真的被“浪费”，而吸引我的是：学会思考，你的目标，你的梦想，你的最佳前景设计。就像秋叶老师在他的《高效学习7堂课》里面提及的第一种能力便是定位力。目标思维告诉我们：最大的选择，是方向选择。个人成长定位矩阵分析模型不外乎有4种选择。

1、平稳起步：先解决温饱，再寻求突破的可能性。

2、选择跑道：选定一个有上升空间的方向，坚持努力。

3、升级赛道：全面升级自己的知识框架，满足更高的学习需求。

4、更换游戏：跟对人学习，形成自己的“玩法”。

以上这些问题如果想清楚了，我想一定能够让自己慢下来，给灵魂“松个绑”，缓减焦虑。