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当我不快乐

当我不快乐

作者: 睡着的米嘻嘻 | 来源:发表于2020-04-17 10:07 被阅读0次

当我不快乐的时候,有时候是因为别人让我不快乐,有时候是我让自己不快乐。精神的不快乐并不是真的因为精神,别人的感受影响了我的感受,我对这个世界的认识发生了扭曲,我看到的不一定就是真实的。我自己不快乐并不是因为我的精神低落,而是因为我担忧未知的事物,误以为这个担忧就是我本身。我的感受是真实存在,但不一定是客观的,也不长久,有时候像一阵风就过去了。我可以选择关照自己的身体,善待自己,我喝一杯热的功夫绿茶,我回忆自己快乐的那些经历,我做瑜伽和自己对话,我还是我,而低落不是我固有的东西,它像流水,我看到它,然后它溜走了。

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