文：高冷的二哈
图片借用那仁的插画
抑郁症在如今的21世纪并不少见，但是要让人们真正的理解、接纳，这依旧是一个难题。
近日，一则乔任梁在住宅意外身亡的消息传遍网络，网上流传说是因为抑郁症。乔任梁逝世的消息很快在生活中炸开了锅，成了大家茶前饭后必谈的话题，我身边的同事也不禁感叹，原来抑郁症如此可怕！
当大家喜爱的明星忽然的离去，不由得让人们再次关注这个话题，然而，到底是关注，哀叹，还是冷嘲热讽呢？这让我不思其解。
打开朋友圈，便被那一条条抑郁测试评估表格配上“我抑郁了”的动态刷爆，想想要是换做从前的我，我会生气的对他们大声怒吼：“不知道就不要在这里做作！”但现在，对于这样的做法我也只会淡然一笑而过。
对于不曾经历过的人，我不能强行让他们去理解，我也知道，其实大多数人并没有什么恶意，只是当头条炒遍网络，这对他们来说，也只是一种嬉戏、玩笑方式。但对于真正处于痛苦边缘的抑郁症患者呢？我想，那会是一种难以言喻而又揪心的苦痛。
常常有些朋友对我说：“好难过，我好想死。”虽然我不能百分百的理解你那烦闷失望的心情，但是，忧郁并不代表抑郁！
许多人在遭遇了某次的打击后闷闷不乐，如：和男（女）朋友分手，与父母因为意见不合争吵，在考试中失利等等原因，你也许会因此郁郁寡欢，甚至放声大哭，但是过了几天后你便迅速融入了日常生活，和往常一样与熟人嬉笑打闹，只是偶尔会想起这样一件让你成长的事，但这并不是抑郁。
真正的抑郁患者，在经历的事情的打击后，在很长的一段时间也无法恢复，主要表现为，忧郁，呆滞，不能控制的流泪，对人群感到恐惧，胸闷呼吸困难，失眠等等，更为严重中会出现幻听，幻觉，脑子里有寻死轻声的念头，但只要及时发现并及时就医，服用药物控制，就能最大可能性的避免悲剧的发生。
我知道，会有人认为我危言耸听，自怨自艾，想要对我说“没事的，想开点就好了”，“你就是想太多，太悲观，要多开朗一点”，“多大点事，坚强点事情就过去了”，这些话我们听的不在少数，这样的道理我们也并非不懂，常言道：“说的容易做的难。”
当然，我们也并不是没有努力，我们也有尝试着各种各样的方法让自己重获快乐，但是抑郁的成因有着多种，有些人是在成长环境，家庭环境下患病，有些人是因为情感问题而抑郁，也有些是因为家族的遗传，每个人都有每个人的经历，但是我并不想去比较什么谁过的比谁惨，毕竟，谁的生活都不是一帆风顺。
抑郁症的我们常常拥有着丰富的精神世界，我们也会在深夜里反复的思考，幻想着未来，把自己带进一个个自己幻想的故事里，成为主人公，也许会有人笑我们像个孩子，说我们幻想过头，脑子不正常，但请多给我们一点点解释的时间，我们也会想要按时的作息，正常的与人沟通，但我们时常难以控制脑袋的运转，就这样在虚拟的世界里熬过了一个又一个深夜。
有许多患者来自农村，他们也试图让自己好转，但在那样的小地方，依旧残留着封建的思想，更多的亲人更愿意相信他们是撞邪了见鬼了，以此来给他们异常的反应做一个解释。
一个心理医生曾对我说过，抑郁患者的康复百分之八十来自于家人的理解与支持，就这样，他们失去了康复可能性的大部分，而只有少数人为自己创造了奇迹。
倘若你的身边有着患有抑郁症的亲人、朋友，请多给他们一点点的支持与理解，不要对他们过多的责备，只要安静的陪在他们身边就好，虽然他们不多言语，但他们知道，你还在身边。也请不要对他们说“坚强一点，乐观一点，就没事了”之类的话，只要对他们说一句“没事，有我呢！”
当然，我也不是要求给抑郁的我们特权，只是希望大家能够少一点点的戏语，给抑郁的朋友多一些的尊重。 不要在这个网络盛兴的时代里跟风过了头，在自己快乐的同时，也为自己和他们着想，有时候只是一个小小的举动，就会改变别人的人生。
独处的时候我们会面无表情，但请相信，我们并不高冷。
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