五公里比赛

今天参加“临沂之光”5公里比赛，虽然赛前有些紧张，让我没想到的是这次成绩又一次刷新了我的历史记录。事实证明，所有的担心都是多余的，真正的践行没有想象中那么可怕，行动可以战胜内心的恐惧。

赛前我担心自己的能力不足，因为别人的成绩而自惭形秽。给自己的设定目标是跑进35分钟就算赢了。能够克服身体以及工作的困难参加比赛，我就已经得60分。

参加比赛的大概得100人左右，刚起跑后，看到不断的有人超越我，内心有些着急，这时候我告诉自己，关注呼吸和步幅。第1公里跑完后报数据，没想到仅用了5分多钟的时间。我立马意识到，这是历史以来最快速度。并不是我跑得慢，而是他们跑得太快。均匀配速、调整呼吸，说到这些，我的心态好了很多。2公里以后，基本上再超越我的人就很少。3公里后我开始蓄力，那个时候我发现一个强有力的对手对自己来说也是一种激励。因为当你面对强劲的对手，需要激发内在所有的力量去应对，无形中激发了内在的潜能。这时我还是会告诉自己均速前行，这个时候慢慢的我才开始超越身边的人。看到他们由慢跑转为步行，我非常感激自己，一直以来坚持运动，让我有动能继续冲刺。最后100米终点就在眼前时，我用了全部的力量进行最后的比拼，让这次比赛不留遗憾。

说心里话，这场比赛比我预期中的要好。和高手一起跑步的感觉非常好，你的步伐会不由自主的跟上他们的节奏。虽然我和他们之间的距离还是差的很大。没关系，我会一直坚持跑下去。

还得继续减肥啊