这本书的英文名为《Why Buddhish Is True》，直译过来就是《为什么佛学是真的》。这本书从头到尾来说,我是没有看懂，也许是我的资历还不够吧。
本书通篇都是讲了佛学和哲学的内容，关于自我、无我、无法为、有法为、感觉、幻像、恒长、无常等等，一系列佛教和哲学概念和外延以及作者的解释理解。我看着是似懂非懂，有触动又好像没有触动，就好像进入了玄学的世界。是不是佛学和哲学结合起来就是这样的呢？
什么是“苦”?
快乐、烦恼都真的只是一种错觉吗?
大脑爱做的事情是先欺骗自己、再欺骗世界?
“我”到底存在不存在?有没有一个真正的自我?
一切为“空”，还是我们赋予一切的“内涵”为“空”?
……
这本书让我看到，佛学里一些最基本的思想，的确是可以用来为这些问题找到一些答案，指出人的基本生存真相，在这个真相基础之上提出来的主张让我对世界有了更全新的认识。
作者在这一系列看是矛盾又都能说得通的事物和理论面前，结合佛学和哲学，提出解决一切问题的法门就是冥想，且是正念冥想。但是具体怎么正念冥想，作者没有给出。
我很早就接触冥想，从最开始的各种宣传了解到，都说他有很大的好处。自己后来也就慢慢去做，做的也是断断续续。有时候是20多分钟，有时候连10分钟都不到。每次做的时候，也只是关注自己的呼吸，而思想总是不受控制的随意飘散，但是秉承接受的观点，飘散了没什么，在拉回到呼吸上就可以了。不过自己做冥想，确实感觉到了他的很多好处。
首先，自己慢慢能心境下来，不在对很多事情焦虑了。因为你很多事情突然就想明白了，通过让自己心静下来，就能站在不同的角度看以前的问题，很多问题就解决了。
其次，通过关注自己的呼吸，自己对其他事物观察和感受的时候，不在那么的肤浅，而是更能深入的去感受，更加专注的去感受。比如听到树上的鸟叫，看开出的小花，静静的观看屋檐滴下的雨珠……一切都随着感觉的专注而发生了美妙的变化。
最后，自己情绪变得稳定了很多。自己是一个爱发脾气的人，大事小事总是控制不了自己的情绪，常常搞得鸡犬不宁，过后又对自己的行为后悔不已。但是通过冥想，让我慢慢对自己越来觉醒，越能观测到自己的内心，越能从自己的内心去感受自己的需求和欲望，从而减少情绪的波动和对现实的贪恋。这也许就是内观，向内求吧！
我也许没达到书中所说的那种大境界，将自己和世界达成统一，去感受宇宙，世界的美好。但对我自身而言，抓住本书讲的一点——冥想，去理解自己，去理解自己的生活，去接受自己的一切，就足够了。
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