去爱是被爱无能的一种代偿行为

李如彬老师讲解

最难被接受的感受是什么感受？在一个人所有的感受里面，是悲伤还是遗憾还是爱而不得？

最难被接受的感受到底是什么呢？

是被爱的感受。

内勒斯说过，如果一个人可以接受被爱的感受进入到自己的身体里，他就会发觉他获得了一点点的变化。

为什么被爱的感受是最难接受的感受？

因为我们大多数人都有着被爱无能的表征，他的第一个表征是我们在被爱的时候本能地会进入到一个无措、愧疚或者是慌张的状态。这时候我们就一定要去做点什么去平衡这个被爱的感受。

这说明了另外一个问题，有没有可能去爱是被爱无能的一种代偿行为。

第二个表征是总是想要去获得回应，比如说在情感里面，发微信的时候有一句话，别人没有看到，没有回应这句话，或者说在日常里面总是希望别人可以回应你，这是一个无意识的行为。

第三个表征，总是觉得我一定要找到了我爱的人或者是我喜欢的人，我就要带她去旅行或者做各种各样的事情，我的世界就会很丰富，但是明明你自己就可以去做。

所以说被爱无能的具体表征是害怕不被回应。

约翰华生提出了一个疗法叫做：婴儿哭声免疫疗法。这个疗法是：在婴儿哭泣的时候不要搭理他，用这样的训练方式。他有一句名言是，给我一打儿童，我可以将他们培养成宇航家、物理学家等。

最后他的疗法造成了数百万个自闭症儿童，包括自己的三个孩子，大儿子30岁自杀身亡，二儿子多次自杀未果，在30岁患上胃癌去世，三女儿多次自杀，长期酗酒，有一个后代，他的外孙女也是多次自杀并且酗酒。

我们分析这套婴儿哭声免疫疗法，实际上就是不要回应婴儿。当我们人在不被回应的时候，我们会产生一种什么样的感受？

是孤寂感。整个世界没有任何人，整个世界充满孤寂、荒芜、黑暗。

在我们从小到大的经历中，我们是否也有不被回应的时刻呢。这种不被回应不但只是现实层面中我们没有回应，也是在情感世界里我们觉得自己是没有回应的。为了排斥这种没有回应的感觉，这个感觉就是孤寂感。为了排斥孤寂感，我们就要向外去寻找一个回应我们的人，在表征上是在寻找一份爱情或者是一份情感。好像我们找到这份情感，我们的世界就变得不一样了，我们就可以开始去旅行了，可以开始做很多很多的事，就会觉得整个人是快乐的，是丰富的。

实际上这里发生了一个变化，我们从被爱无能的状态里转向了去寻找爱。所以说去爱有时候就是被爱无能的代偿。当我们不停地去寻找的时候，我们就会非常疲惫，非常落寞。因为总是找不到，因为那个回应并不在外界，而是在我们心里。

如果我们可以看向这一切，并且顺着这个知识扭转我们的目光去看向我们不被回应的那一刻，我们就会发觉这只是一套模式而已，为了对抗那个孤寂感，那个孤寂的世界，而产生的一套防御体系。

在这套防御体系里就是我要不停地去寻找回应以来改造或者是去爱我们内心那个孤寂的自己。但是如果我们愿意去穿越这些孤寂和落寞，如果不再试图逃离那个孤寂的世界，如果我们让自己片刻停留在那里允许这份孤寂的时候，我们就会发觉我们可以在这个孤寂的世界做点什么，比如说，种一朵花，种一颗树，我们这个世界就会慢慢地变得丰富、幸福起来。

这就是被爱无能在自我层面上的答案，那就是孤寂感，所以说想去哪里就去吧，不要总是想着和喜欢的人一起，也许最后喜欢的人没有等到，你也失去了那份说走就走的勇气。