中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2274天 2024—9—14
这两天做了两次咨询，一次是线下的，一次是线上的。每次咨询都是对生命的深刻认识和理解，也真正体会到咨询是福惠双修的历程，带给我很多生命的感悟：
1.每个孩子行为背后都有他的难处和道理，也许看似非常容易的事，对他们来说可能真的很难，要从他的视角感受他的感受，理解他，接纳他。
2.咨询中多用例外问句去探讨问题没有那么严重时，他是怎么做到的，并用因应问句给他赋能，给他力量，让他相信自己面对挑战，他是有一些能力的，也有应对挫折的勇气，让他对自己充满信心，更相信自己。
3.面对入学困难的孩子，家长往往感觉无力无助，要给父母以希望，让他们相信孩子是暂时遇到了困难，一定能走出困境的。家长有了力量，才能更好陪伴孩子。
4.有时候，人会有绝对化思维，一丁点的事会扩大化、绝对化，从而引发激烈情绪，破坏自己与家人的关系。一旦关注正向，认知就会发生改变，情绪也会好转，我们常说一念天堂，一念地狱，有时仅在这一念之间。
5.第二次咨询用到了叙事的一些理念，比如编写剧本。曾经发生的事可能会让我们后悔和自责，假如这件事可以重新编写剧本，来访者如果是编剧，希望如何编写这个剧本？如果自己又是主角，希望如何演绎这个故事？这样的编剧和演绎是自己想要的吗？我发现从这个视角可以让来访者用自由视角去看发生的故事，能探讨出他最看重的是什么，最想要的是什么？如果以后再发生类似的事件，他会明白哪些方法是有效的，有效继续，可能他不会再重复失败。
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