李笑来和古典老师在他们的专栏中，都不约而同的介绍了冥想。
冥想真的有这么神奇吗？我决定试试。
刚开始我有模有样的打坐，手心朝上搭在双膝，闭上眼睛观察自己的呼吸。最后疼的不得不睁开眼睛，因为腿麻了。
尴尬......估计是太胖。
第二天，再来。
接下来的几天腿依旧麻麻的，但是只要咬牙坚持一会不把注意力放在腿上，疼痛就会慢慢减轻。
一直专注在呼吸上真的很难，我需要把它想象成不同的，可以看得见的东西，比如想象心中一个小火苗，离我的呼吸很近，一不小心就会被熄灭，于是我放慢呼吸，很慢很慢，保持火苗不熄。
有时火苗看腻了又会想象成一个循环系统，就像喷泉一样。吸气是一个水泵，吐气是喷出的水。
后来又把它看作一根两头拉扯的线，吸气一端，呼气一端。保持匀速呼吸才能把线拉直，如果速度变快，线就会弯。
经过几周的练习，心里不再想“闹铃怎么还没响！”逐渐可以沉浸其中。铃声响起的时候，甚至会被吓一跳，我在看书写文的时候被别人打扰也会有吓一跳的感觉，那一刻我知道好像入门了。
每当我缓缓睁开眼，会感觉一瞬间大脑特别清晰，真的好像睡了一个好觉。
更让我相信冥想确实神奇的是，在坚持一个月之后，渐渐有了种“预测”的能力。当然不是真的预测，而是像李笑来老师说的那样，“活在未来。”我开始在前一天预测第二天可能发生的事，然后着手准备，或者提前想好应对。
我想这样的变化，是因为冥想让我更专注当下，心态更平和，静心的时候会想想接下来要做的事，往前想着想着，便有了“活在未来”的感觉。
也是因为冥想的时候呼吸均匀，使得自己遇到麻烦
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