今天天气凉爽，轻风细雨很美妙的夜晚！
1.今天给智库5元，群里2元，瑜伽老师20元，我先生6.88，还有一个老师发了20红包，还喜欢打赏一些共修的朋友，最后微信里没钱了用银行卡支付，也感觉到富足，没有担心。
2.下午客户微信说不会开票，我发愿帮助他，5点去他公司，他很认真一会学会了，把打印机给他调试好自己也很开心，感恩他给了我播种好种子的机会。
3.早上去跑步，参加了集体健身，.并且多是中老年人，这对我来说是一个突破，被她们的正能量吸引，体验了团队的吸引力。
4.这几天评判念头比较多，记住喜悦姐姐说的活在当下，身，语，意。今天给孩子说话轻声，觉察自己的情绪反应，今晚给先生在一起，看到了内心对抗情绪，调整自己不去对抗转念，当想逃开时专注当下不离开，很快从情绪中抽离，效果非常好！
5.今天小区通知停水，感恩为我们服务的物业，感恩自来水公司相关工作人员的付出，让我生活.方便无忧。
愿我今天的善言善行善思维回向给我的费老师，喜悦老师，馨蔓老师，家仪老师，随喜她们分享爱，传播爰，祝福她们智慧无限！
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本文标题：咖啡冥想第十天
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