2021-12-5
《五种时间》第二章“生存时间”
一.什么是生存时间？
1.生存时间的字面意义就是一个人为了生存所永去的时间：
2.作者对生存时间的定义：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法作到主动选择而被动处于的时间分布。
主动生存时间与被动生存时间都属于生存时间。但它们有本质的区别。
主动生存时间是处于行业起点时、晋升之后，就是主动生存、直面挑战。
就比如今天我们国学公益讲堂的三位讲师，为了要更好地推广国学经典，三个人放弃休息，主动到公园、到社区到超市等地，与一些年轻的父母聊天沟通，告诉他们学习国学经典对工作学习以及对孩子的好处……
被动生存时间是能力不足、任人安排时。
二.为什么要逾越生存时间？
生存时间就是一种时间分布存在——占据了人生最大的比重，也不会永久消失，只会被阶段性地跨越，然后再以其他面貌重新出现。
认识到生存时间的这种特点，我们就需要追求逾越它的能力，才能摆脱被动的枷锁。
逾越被动生存时间的好处有：
1.获得满足感
2.获得成就感：
3.获得幸福感：
4.拥有自由独立的生活。
多数人因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择时间分布，我们要做的是逾越这种障碍。
三.如何去逾越被动生存时间？
01.要识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
02.完成他律任务，变被动为主动。
清单法是我们高效完成他律任务所需要掌握的重要的技能之一。
清单法如下：
1.减轻焦虑；
2.专注当下；
3.摆脱他律；
4.总揽全局；
5.享受打勾的快乐。
让我们感到生存时间中的压抑感和无力感的渐渐消失。
最后向运动员学习逾越生存时间 的五个密码，不断晋级、逾越现有的生活状态：
１：了解自己,包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置 ；
2：一定要找到一个好的教练、榜样、指导者；
3：都有艰苦卓绝的训练计划；
4：永远对标对手，观察对手，寻求超越；
5：永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点 。
时间会周期性地出现，但它是用来克服和逾越的，用自己的速度和能力建立新的循序。
让自己生活在极致的主动生存时间里。
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