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聆听身体感受,找到自己的小确幸

聆听身体感受,找到自己的小确幸

作者: Vivian虹雯 | 来源:发表于2023-10-17 15:27 被阅读0次

我最近多了听取身体感受的部分,想做就行动,累了就睡觉。

    下午开完家长会,觉得累了就马上回家,晚饭没吃,等晚饭的过程感觉困了,想睡觉,我就去睡了,一觉睡到早上6:30,精神抖擞,起床干活;

    昨天下午给汽车打蜡,做到自己都怀疑自己的决定,自讨苦吃。手都要废了的感觉。晚饭后想睡觉,就睡了。

    到今天早上起不来床,感觉脖子和腰都很疼。果断拿出我爸配的药粉敷上,2小时候后就不疼了;

    早上10点回来工作室的路上,想买油条和烧卖吃,大脑说这对身体不好(油条有明矾、烧卖是糯米难消化),我后来决定还是听从身体需求买油条。[呲牙]想吃就吃,不然没有被满足又总想要…

      累了就睡觉的感觉真的很好[拥抱]

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