最近和一个朋友见面聊天，也都不约而同的谈到了刚刚过去的2018年的收获及心得感受。
朋友说他2018年计划读30本书，结果全年读了20本左右；计划每天早上坚持跑步，结果坚持了一年从来没有早起过；计划每周去学习上一堂乐器课，结果只坚持了一半的时间......
我也和他有着同样的经历，似乎成年人要做成一件事情不容易，要坚持一件事情那就更难了。
2018年元旦节刚过，我信心满满的开通了自己的公众号，光想一个自己喜欢的ID就用了大半天，目的是希望自己的ID成为自己的个人品牌，好好打磨，认真维护，也不用以后再去更换了。我发誓要持续更新，当时给自己定的目标是至少一周更新一篇文章。
开端很好，想法很好，可我也就更新了不到10篇文章就中止了。给自己的理由当然也是多种多样，工作要忙，孩子需照顾，活动应酬太多......
有了写作的目标，却没有写作的自律，就这样，我的公众号2018年在那里几乎安静地躺了一年的时间。
2018年年初，我清楚记得有两个晚上，我的胃莫名其妙的疼痛难忍，这是我的身体从来没有遇到过的情况。我觉得是自己超负荷工作、生活作息时间不规律，身体给我亮出的红灯警告。于是，马上作出了每天早起跑步锻炼身体的想法。
当时计划锻炼身体的目的很简单，一是减少身体不舒服带来的疼痛折磨，这么年轻就有身体毛病那以后还能做什么事情呢，二是让自己的精力更加充沛，更加高效去投入工作中。我给自己定的目标是只要天气允许，每天6点起床，慢跑半小时。
从2018年3月24日早晨起开始跑步，我一直坚持到了10月15日，这其中除了天气下雨及我出差以外，即使是38度的高温天我也基本每天都坚持了。我用日记打卡的方式认真记录了每一天的早起时间，跑步时间，心得总结等。
有了跑步的目标，同时有了跑步的自律，我的跑步的目标倒是基本实现了。
写作对于我来说，应该有一些基础，而且多年之前曾经还坚持过一段时间，2018年没有坚持下来，我把原因归结为自己的自律性不够，执行力太差。
而跑步对于我来说，我还从来没有坚持超过1个月的，2018年我坚持下来了，我总结的经验是自己严格自律，严格执行。
这两件事都是我2018年的亲身经历，虽然谈起来事情都很小，话题很老，但给我的印象很深，对我的影响很大，自律不是有多高大上，不是纸上谈兵，每天管理好自己，坚持去做就行了。
2018年总结下来，只要严格管理自己、约束自己，每天坚持去做的“目标”都实现了；那些放任自己、原谅自己，把“目标”只写在纸上的，到目前都还是我的“目标”。
李笑来在谈到类似的话题时，说过一句话：执行力就是一个人是否清楚知道自己怎么如何一步一步做下去。简而言之，自律就是严格管理自己去执行，去一步步地做。
管理好自己，加强自律，用行动去严格执行，这些才是实现目标的基础，没有这些，再多的目标都是空谈。
2019年，我计划少立些“宏大”的目标，多做些点滴细微的行动，每天的日记本里“干货”行动更多一些。
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