原本计划今天去秦皇岛看海，周一和师姐约好的，但是在周三我收到了申请的导师的邮件回复，下周会安排一个phd的面试。
当时看到这封邮件的时候，我激动得眼泪在眼眶里打转，惊喜又紧张，因为这是我收到的第一个回复。
后来和师姐商量把周末的看海计划取消了。
昨天到今天，带着巨大的不愿意终于开始做PPT了，但是到现在为止，我只做了前两个Part的一部分，我需要在周三上午之前完成所有的内容并且发给老师。
心里肯定是焦虑的。
今天下午我联系前男友了，其实就是想找个比较了解我的人陪陪我，和我说说话聊聊天，不可否认，我应该还是对他有一些喜欢的。
下午到晚上没有看文献准备PPT，因为我明显感觉到我需要出去转转释放一下大脑和内心的焦虑，除了焦虑之外，最近内分泌失调也让我的情绪会突然低落，会很想哭。
我当然知道前男友已经不喜欢了，他已经明确地表示了很多次，我也知道即使喜欢我们也没有可能了，但是恋爱脑如我呀，回来之后心里还是会有在一起的期待……这里省略一些刚才心里的想法，很怕敲着敲着就哭了。
很多期待是没有用的，越长大后越知道，空有一腔喜欢是没有用的。
经历了这很长很长的一段时间呀，虽然现在也会有情绪很不好的时候，但是我真的进步了很多啦，如果说情绪稳定满分是100分的话，之前我应该是30分吧，也受到了一些客观因素的影响，现在我应该是60分啦，一点一点地认识自己，悦纳自己，这个过程会有一些痛苦和艰难，但看到自己成长之后，会很欣慰。
接下来的这段日子，会比较忙，焦虑和不安依旧会充满我的内心，可能失眠和长痘还要持续一段时间，我也很想克服这些，但是一时间真的难以做到不在乎不焦虑。
所以呢，走一步看一步
先把下周的面试和组会汇报准备好，下周末允许自己出去放松一下。
接下来又要开始极限备考雅思。
这个过程中放平心态，不要去想太多的未来，考虑太多反而束缚了当下。
还有，不要太悲观，不要太冲动和情绪化，少一些抱怨多一些快乐，不要对任何人抱有太大期待。
少掉眼泪，多笑一笑，多分享快乐的事，重点是，相信自己，做个快乐的女孩。不管是感情还是学业，得不到也没关系，除了生死，都是小事。
回顾这一年，不都是在跌跌撞撞嘛，未来也不会太差的~
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