今天继续读《终身成长》第四章“体育——冠军的思维模式”，笔记如下。
一、读书笔记
1. 什么是成功。研究结果1：成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。
“对我来说，体育的乐趣并不在于夺冠。”杰西·乔伊娜-柯西告诉我们，“……无论是运动的过程还是结果，我得到的快乐是一样多的。如果我看到了自己的进步，或者觉得自己发挥出了应有的水平，我并不介意输掉比赛。如果我输了，我只要回到训练轨迹上来，接受更多的训练就好了。”
2. 而对那些固定型思维模式者来说，陈工及时确立自己的优越性，目的就是这么单纯并简单。要成为了不起的大人物，比那些无名小卒更有价值的人。……在固定型思维模式里，努力没什么好骄傲的，努力会让你对自己的能力产生怀疑。
3. 什么是失败。研究结果2：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。
4.掌控成功。研究结果3：在体育界中（在医学预料中），成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。
5.培养你的思维模式。有没有哪项体育运动你认为自己很不擅长？好吧，也许你确实不擅长，但也许事实不是这样。在努力之前，你是无法知晓答案的。很多世界顶尖运动员在一开始表现得也不是那么好，如果你对某项运动有热情，去努力看看。
有时候，具有特殊的天赋也是一种诅咒。这些运动员可能会陷在固定型思维模式模式中，无法很好地应对挫折。有没有哪项运动对你来说很容易，但是有一天你碰壁了？试一试成长型思维模式，再去努力一次。
秉性在体育界是一个非常重要的概念，它来源于成长型思维模式。回想一下你需要潜心应对的艰难的比赛时刻。想想这一章里我们提到的这些具有成长型思维模式的冠军是如何应对的。想想你下一次在必要时刻，如何确保自己用成长型思维模式去思考问题。
成长型思维模式的运动员不仅能从胜利中体会到成功，在学习和提高的过程中也可以。你越这么做，体育运动对你来说就会越有意义——对那些和你一起运动的人来说也是一样。
二、一点感想
这样我想起日常运动，能够持续的去运动的人，是因为找到了意义感。这种意义感不是和别人的比较中得来的，而是从自己的学习和提高中体会到的。我的爱人经常去跑步，每次跑步回来就欣赏自己手机里的跑步数据，这种自我欣赏让他很享受跑步的过程，我想他是从中找到了意义感。
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