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一天的理想规划

一天的理想规划

作者: 我爱吃橙子 | 来源:发表于2016-03-25 00:43 被阅读51次

夜晚

1.早睡

清晨

2.早起,重点是不浪费清晨的宝贵时光,做最想做的或重要的,规划一天或总结昨天

白天

3.集中精力做主要任务,用番茄法

4.别让大脑运转太久,抽出时间放松,学习,接触别的事物

傍晚后

5.坚持运动,能让人短时间内改头换面,提升人生

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