2018.10.03 晴天 家里电脑
月度关键词：
挑战班会主持人 1.03班助3次分享——2次习惯的力量（深入学习）+梦想版 （重新梳理） 记录片《人生7年》28岁
扣户型 提案稿突破 信用卡事件 重拾专业知识学习 戒剧& 追剧《如懿传》 运动手环
健康：
早睡早起：早睡23次——（早睡标准22:30之前，最早 21:20 最晚23:59） 早起29次——（早起标准6:00之前）
运动：晨练23次 总计77km（其中晨跑10次，41.5km） 单次最长5km
健康状况：非常健康
家庭：
邀请婆婆和我们一起去八里唐游玩，那里挺有意思的，随便逛逛，设计师确实很有创意、处处都有惊喜，在门口的台阶上孩子还和小蜗牛玩儿了一会，触角碰到就缩进去了，孩子很开心！
一家三口在门前的洛浦草坪，享受美好时光、阳光、微风、草地，在大自然中的感觉很棒！
和妈妈通话11次、和弟弟通话8次、和爸爸通话1次！ 和孩子亲子阅读《童话公主》，孩子依旧很喜欢这个系列！
孩子很喜欢番茄钟，用它来写作业！彻底清理了厨房和卫生间，感觉家里都焕然一新了。
中秋节回家看妈妈 和老公散步谈心8次
9月第三周脾气特别不好，总朝孩子和老公大吼！——3个多月没有大吼的记录被破坏了
9月30日参加孩子的家长会
下一步：提出断网30min，享受全家纯净时光。保持每天10-20分钟的家务，保持良好心态！
效能：
我有从上到下、由远及近的梦想目标吗？有近期1-2年的目标，用2018年剩余的时间和2019全年的时间，全力在专业的一个点上突破（再给自己和专业一次机会），让自己成为洛阳此方面的佼佼者！加油！！！
我有由近及远、近细远粗的计划行动吗？在10月上旬完成专业突破的大致规划，和家人、朋友商量，向2位尊者长者求教！
有新的思维让自己更高效吗？ 在梁正欣老师的鼓励下、刘菲的督促下，尝试以老师的身份分享、打造超级IP；身份的转化让学习更积极、主动、深入，效果非常好！——叶老师那句“学习最好的方式是教会别人”，这句话真的太受用了！——要想突破自我，鼓励和督促一样都不能少，感谢梁老师和刘菲，感谢易效能创造的群体学习模式，和大家一起进步、感觉真好！
财富：
持续记录每天收支！在下旬设立了10月额外收入500元的小目标，并思考实现方式、向朋友求助介绍！
努力提升专业知识，想办法实现本月额外收入500元的小目标
事业：
利用项目的知识，围绕一个点突破，用专精给自己创造价值！（包含自信、物质财富和精神财富）
旅行(休闲)：
听大鹏老师超级聊天术也是很好的放松，他的幽默风趣以及节目应景的音乐配音和搞笑的内心独白真心不错！
窗口眺望，感受大自然！ 全家一起出去走走、散步！很放松！ 听喜欢的歌曲，随着节奏随意舞动！能充分放松身心！
看电视剧——虽然得到短暂的放松，但是对眼睛不好，还因为自控力不够而影响睡眠！
今年去海边的旅行目标（也是年度目标之一），6月份完成了！——一家三口去了厦门
今年准备全家去一次黄山，明年想去日本！
社交：
9月份在建平死党制度下认识了婧怡！和组长建平、死党婧怡以及D组的伙伴们一起进步，共同成长！
全年见6个好友的目标，完成了3个，9月给4个好友电话，完成了3个！微信每周互动6人，本月基本没有看微信，除了易效能1.03群内的互动沟通！
学习：
本月在梁正欣老师的鼓励和刘菲的督促下深入学习了《习惯的力量》，以老师的心态进行学习，收获非常大，还因为刘菲的原因重新梳理了梦想版，分享了18年梦想版的实现进度，并且重拾专业知识的学习。
2018年度目标及关键点 （1月份写下）
在多人面前清晰大胆的阐述观点5分钟
设计能信手拈来，只要是平面设计，30分钟内绝对能搞定，或有清晰的思路
和家人去云南或三亚旅行一次
2018年度目标及关键点（ 6月份修改）
学会闲聊、演讲（自我袒露的程度决定了对方的信任程度，也决定了闲聊的愉快程度的观点）
和家人能够愉快的相处，保持内心平和（95%的时间能做到）
和家人去海边旅行一次 （已完成）
9月份要达成的重要成果完成情况
在工作、生活中大胆表达自我，有思想敢表达最重要，没有什么对错 已量化 完成不好
好好阅读输出《习惯的力量》，帮助没有来得及阅读本书的朋友学习书中精华！在班会上做2次分享 超额完成
帮文文认识100个汉字——每天3-5个（认字是阅读兴趣的基础，阅读受益终身） 完成
10月份要达成的重要成果
学习&工作：找到细分领域定位，规划（分解细化项目），开启进度
财富：500元额外收入的小目标
社交：给4个以上好友电话，和2个好友碰面（之前的3位除外），和20个人微信互动
家庭：帮孩子认识100个汉字——每天3-5个（认字是阅读兴趣的基础，阅读受益终身）
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