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夏至是盛夏的起点，从这一天起，就开始进入一年中最热的三伏天。“至者”，极也，“至”就是到了极致。万物平衡，阳盛则阴，这在夏至的物候上有着最明显的表现。

夏至有三候。

一候鹿角解：鹿的角是朝前生的，所以这个时候阳性的鹿角便开始脱落。

二候蝉始鸣：雄性的知了在夏至后因感到阴气之生便鼓腹而鸣。

三候半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生而得名。

万物平衡，阳盛则阴。世上万物皆需平衡，亦皆有平衡之道。月有阴晴圆缺是平衡，月圆则缺是转折。水至清则无鱼是平衡，水满则溢是转折。人有悲欢离合是平衡，乐极生悲是转折。天地分阴阳，人亦有阴阳。天地阴阳失衡则生祸患，人体阴阳失调则患疾病。

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