最好的提高抵抗力的方法不是吃最好的益生菌,也不是最好的保养品
是数年如一日的把基础打牢,把基本素质提高,加强锻炼。
我在班上,有孩子的妈妈总问,你们说现在啥提高免疫力提高的快啊
我一直想张口,但很不想说,与其把全部希望寄在吃上,倒不如把三餐吃好,日常把四肢锻炼发达。
之所以目前市场不缺产品,根源就在于越来越多的人放弃了肢体训练,而选择了把肚皮撑鼓
这和竹子一个逻辑,前几年只长几毫米,殊不知根部已经开始横向,纵向各种打基础了,然后后几年才是真正窜的时候
所以,锻炼起来吧,虽然我是做食疗的,但不可否认,健康的终点不是食疗,而是即便只吃一日三餐,也能无惧风雨
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