20190710 人生四问-第40篇 40/365 成都，晴，蝉清晨6点起。 “我是谁？”“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。” 前言： 此文是甜菜君关于[人生四问]第40篇文章。[人生四问]系列，回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。 本文我们聊「潜意识」的2个优点，人工智能可能还需要很长一段时间才能追赶上。 允许不完美，才是获得幸福的开始。 我们时常劝人，说人无完人金无足赤，对自己和他人包容，才是获得快乐的源泉。再完美的人也有软肋，再好的优点在特定条件下，也可能成为缺点。 比如， 强势与雷厉风行，在以结果论成败的职场，是优点； 但在需要慢、需要陪伴的亲密关系中，却成了缺点。 世界上不存在完美的东西，潜意识更是不完美。 今天我们来聊，并不完美的潜意识，它有许多缺点，但优点也很突出。尤其是在科技发达、AI（人工智能）已经在围棋领域赢过最杰出的人类时，潜意识的优势能帮人类赢回一局。 图片描述(最多50字) Ps: 如果你还不太清楚，潜意识是什么，如何影响我们的生活？可以先看昨天的文章： 潜意识：你不懂我，我不怪你，我折腾哭你！| 三个角度深度看懂潜意识 潜意识，如何会让人类在与机器、AI人工智能的能力评比中，扳回一局？ 优势1. 潜意识为代表的「心理自动化系统」经历亿年进化，能够在知觉及运动等方面进行多任务、即时处理，强过AI人工智能。 1.1.社会心理学认为，人的心理有两套处理系统：自动化处理系统和控制化处理系统。 自动化处理系统，以潜意识与感性为代表，强调自动、自发、感觉，能多任务轨道同时进行，即时处理。耗能低，不疲劳。 比如： 我们常说的“肌肉记忆”，当你学会骑车之后，不用思考第一步做什么、第二部步做什么，全身协调工作，余光看路况、脚踩动、手转方向……毫不费神，还能顺便思考一下晚上吃什么好吃的。 图片描述(最多50字) 控制化处理系统，以意识与理性为代表，强调思考、逻辑、步奏，一次只能思考一件事，相当占用大脑空间、消耗大脑能量，且容易疲劳。 比如： 与女神的第一次约会。你会思考，穿什么衣服？说什么话？几点出发？路上交通如何？可能会发生什么突发情况，如何应对？除非全神贯注思考，不然很难解决这些问题。 图片描述(最多50字) 1.2.人类大脑不是上帝的设定，是在以亿年为单位的进化中逐渐一步步“叠加”进化而来。从6亿多年前的团状神经元到现在，大脑自动化系统已非常成熟、反应快速。 就自动化对应的直觉及运动功能，目前还没有任何人工智能能够代替人类。 比如： 人类一个普通人来小孩能拿起桌上的杯子，喝水，人工智却无法完成。 图片描述(最多50字) 1.3.控制化系统，人工智能强过人类。控制化能力是在大约200万~400万年前，随着语言的发展，推理、规划能力的出现，才逐渐发展而来，对于人类来说还比较“生疏”。 就推理、运算的等控制化系统的能力而言，大部分人可能连一台普通计算器也比不过。 比如： 全人类都在关注的人机大战，人类最强围棋大脑柯洁对战AlphaGo（阿尔法围棋），柯洁代表的人类战败。 图片描述(最多50字) 图片描述(最多50字) 1.4.心理学家约翰·巴奇用实验表明，人类大部分的心理历程都是自动发生的，无需意识关注和控制。 未来，人与机器的主要区别、人相对于机器的核心竞争力，将会出现在潜意识等感性层面。 专家们分析人工智能可能会取代工人、医生，却没有办法给于情感上的支持。未来的工作机会，将出现在人的感性体验方面。 我们一出生，就自带修炼亿万年的自动化技能，潜意识赞不赞？ 同时，也潜意识自动自发、反映迅速的特点，让人容易失控、冲动、造成不可挽回的损失……我们将在明天详细聊：如何与潜意识和解，让他与“我”保持高度一致！ 优势2. 潜意识控制着的“食、色”欲望保证人的生存，提供身体、情感愉悦等感性体验保证人的幸福。 2.1. 大脑中启动与生存有关的机制，如下丘脑，包含在自动化系统中。 从6亿多年前开始，大脑自动化系统胜任了管理“食、色”本能，驱动人类不饿死、不灭绝的任务。结合现在的人类数量、在地球的占有率而言，潜意识的任务完成地那是相当漂亮。 当然也遗留下很多问题，比如贪食、喜甜食等，我们明天再聊，如何处理、克服这些本能欲望。 2.2. 让我们感到欢愉及痛苦的部分，如眼窝前额皮层，也包含在自动化系统中。追求幸福也是一种本能，写在潜意识中。 爱，是下丘脑分泌的催产素；平和，是血清素；幸福快乐，是多巴胺…… 躯体感受的愉悦，情感体验到的幸福，都来自潜意识的区域。 2.2.1.年少时，很害怕自己会变成一个“不快乐的成功人士”，在现实中总有那么一群人，他们逃避情感、亲密关系，把自己全部放在工作上、事业上，最后他们成功了，却变成了“不快乐的成功人士”，有些甚至发展成了抑郁症。 比如说，某狐CEO！ 所以说人年轻就是“有点单纯、有点蠢、so naive”，说得自己能成为什么成功人士一样，终于到了老了，才知道平平凡凡、真真实实才是真（实在是很平凡的很的人啊，只关心如何更幸福一点，快乐一点，毕竟人生短暂啊~）。 人生短暂啊~ 2.2.2.英国BBC电视台曾经花费了近56年的时间，拍摄了一部纪录片——《56ups/7ups》，中文翻译为《人生七年》，豆瓣均分9.3分，荣获2006年英国电影学院奖和金卫星奖提名。 人生7年，豆瓣均分9.3！ 导演迈克尔·艾普特，每隔7年，记录从英国各阶层挑选出来的14个小孩子，8部作品，分别记录他们7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁及56岁的状态。 这些孩子有些来自孤儿院，有的来自上层社会，每隔七年，导演都会重新了解他们的生活，倾听他们的梦想。56年，很多人的生活发生了翻天覆地的变化，有些人变得更有钱、进入更高的社会阶层，有些人变穷、生病。 导演也想通过这14个人的人生，发现人类幸福的本质，最终得出一个结论：获得幸福感最多、身体更健康的人，不是最有钱的人，而是那些与他人建立了真诚的、牢固的、优质的亲密关系的人。 优质的亲密关系，有利于人的幸福和健康。 以上。 人生不完美也无妨，允许不完美，才是获得幸福的开始。 Ps: 又2千字了，篇幅关系，明天继续聊潜意识对幸福的影响： ~与潜意识和解、“让它乖乖听话””的方法。 我们就明天再见吧。 【甜菜君】研究幸福|一切为了过好此生。 学应用心理学，有三级心理咨询师证，现在主业：研究幸福。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议
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