上一次的文章中写了我练习呼吸和换气的进展。
接下来汇报一下，我整合换气到手脚并用的过程。
昨天晚上，我怀着激动的心情继续来到游泳馆，心想今天要结合呼吸换气手脚并用，应该问题不大吧。
没想到实操起来，没有想象中那么简单。
本以为手和脚分开练习都已经会了，但是手脚一合并，再加上换气呼吸完全就乱了。
看来是我没有把换气与划手蹬腿分开结合。
继续搜索了网络上的教程。
发现换气之后的第一步应该是单独和滑手结合在一起，借助浮板，练习换气➕划手。
练完之后呢，再继续是换气➕蹬腿。
所以我把这三个步骤整合的过程想的太简单了。
不是说把三个步骤分别学会就能够自动组合的。
而是需要把换气这个关键要素分别和划手蹬腿，组合在一起练习。
分别学会之后再把二者重合在一起练习。
于是我果断下单了浮板，和鲨鱼版。
下一次就要分别练习。
换气是一个最关键的要素，学会换气。
才能够克服对水的恐惧，才能够让身体放轻松。
放轻松之后身体才会容易漂浮起来，漂浮起来才能控制自己在水中的运动。
实践是检验真理的唯一标准，看了那么多的游泳教学视频，自己不去学习，不去实践，根本不知道能不能学会。
光头脑中学会是远远不够的，需要在现实中去打磨，去历练。
网友评论