2020年6月3日 星期三 晴
5月底，我知道自己身体跟以往有所不太一样，未来好几个月都必须去适应身体一天天带来的变化，我这几天的工作生活有一些凌乱，即使推迟了好几天了我还是必须写上5月的总结和6月的计划。希望这样能让我的生活重新回到规律的生活中。
我2020年的目标是希望自己身体棒棒哒，能坚持一年日更，也希望每天都有学习。这些天，我因为突然好孕，手足无措中搞了很多自己计划之外的事情，所以原有计划都被打乱了。未来这些意外之外的计划也要逐渐转变为自己当下的计划。
（一）5月反思
一、坚持执行的日常习惯
1.健康：5月迎来了开学，运动起来没有平日里的其他时间多，也因为一时不太适应相对上个月减少了运动时间；早起，总体来说还是做得不错，即使睡很晚都能在要求的时间前起来；早睡，这个我一直头痛做不到，但是期待6月能调整作息时间。
2.日更：一开始还是做得不错，并且每天都是很认真完成的，后来自己由于一时个人身体的变化做了其他事情，月底的时候完成的质量不高，几乎都是等到快休息了才死命赶写。5月日更了26298字，完成了一期日记星球2 1天挑战。
3.学习：《论语》和古诗词的学习前期还可以，后期虽然打卡了但是只打卡没有学习，需要合理安排自己的学习时间。买了尔雅的一年课程，听了她的时间管理课，但是还是没有听完。晓苑的课程结束了，但是全部的课程没有完成，也包括作业。我共看了4本书，《晨间日记的奇迹》、《尔雅论文写作发表全攻略》、《人生效率手册》、《4点起床最养生最高效的时间管理》。
二、需要改进的日常习惯
1.早睡问题，特别是最近这段时间个人身体状况，需要自己早一点休息。10点30分休息，9点半进入休息前仪式感。（a手机9点30分放一边b准备第二天着装c写10分钟笔记本日记d查看第二天天气e做好明天计划f胎教20分）。
2．运动，每天去市政府广场或者小区散步30分钟。
3.日更文章，尽量安排在每天19点前完成，白天就努力构思该写什么内容，不得拖延影响当天晚上的休息。
（二）6月计划
6月，逐渐摸索个人学习与自身身体反应的契合。每天记得按时吃各种营养品补充剂，以乐观的心态迎接未来的小天使，学习如何做胎教，论文继续看一本书并完成一篇论文。6月开始学习记录生活点滴完成打卡鼓励自己前行。
1.除了6月第一周未总结，之后每一周写一篇总结文和计划。
2.健康：
①每天坚持散步30分钟
②早睡早起，晚上9点30分进入晚休仪式感，10点30分进入睡眠状态；早上5点起来，列好早起的计划，根据状态可以调整到5点30分起来。
③每天按时吃营养补充剂
④学习如何做胎教+列胎教计划+每天按时做胎教
3.日更：完成6月日记星球的21天的挑战，每天下午19点前完成日更。除了随笔日更，每天还可以写一下幸福之路的日记以及晚间休息前对一天的回顾。
4.学习
①听课内容：格格课程+信息化教学+尔雅时间管理+晓苑课程，每天最少听1个小时
②看书：《颠覆平庸》、《洋葱阅读法》、《学习，就是要高效》、《改变，从写作开始》、《胎教280天每日一读》
③中午进行古诗词的学习，晚上进行《论语》学习
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