忘记一些不好的事情是一件比较困难的事情，但是可以尝试以下几个方法：
接受并原谅过去的错误。无论是自己犯的错误还是别人对自己的伤害，都需要接受并原谅，这样才能开始放下。
专注当下，不要过多地回忆过去。在生活中，尽量专注当下的事情，不要过多地回忆过去的事情，这样才能让自己的心情变得轻松。
寻求帮助。如果自己无法摆脱过去的阴影，可以寻求心理医生或者朋友的帮助，倾诉自己的困惑和不安。
培养健康的生活习惯。保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，可以让自己的身体和心情更加健康，有利于摆脱不好的事情的影响。
最重要的是，要给自己时间去放下这些不好的事情，不要强求自己一下子就能够忘记。每个人的经历和处理方式都不同，需要根据自己的情况选择适合自己的方法。
已不知什么开始一直在忘记，习惯性的去忘记一些事情，忘记不好的难受的事，结果连同美好的幸福的事情也忘记了，只有文...
我说我要忘记你 彻彻底底的忘记 可是 输入法的诚实 让我无法忘记
彻底忘记一个人的最佳方法：克制 不再是男女朋友，没有了亲密关系，就没有联系的必要了。成为了前任，应该断得一干二净，...
怎样才能忘记你
《唐婉》 对着一面墙，这样问自己 怎样才能忘记呢？ 如果爱你 忘记便是最无情的事 这样的事情，至今没有学会 但我不...
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当时的我不愿形同陌路下去，很坚定，13年就是高二下学期。、 13年7月4日，我在本子上记着说我们有个赌约。而你的生...
今天是七夕，我忘记了，还从未过过这个节日呢，也许明年也来个仪式感，好好过一过。 今天和许多人吵架了，领导家长还有家...
我是个忘性很大的人，尤其容易忘记一些别人对我好的事，所以一度都不懂得感恩，现在也学会慢慢遗忘一些不好的事了，也懂得...
本文标题：怎样才能彻彻底底忘记一些不好的事？
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