有没有见过，因为爱情失败而痛苦不堪，每日以泪洗面的？大部分人都不希望是自己，但是我们又不可避免的遇到，虽然时间可以治愈，但是爱情的伤痕自然存在了我们心中，有没有能够治愈爱情伤痕的灵药呢？著名心理学家许深通过小说的形式，写了一本治愈爱情伤痕的书《亲密关系就是你与自己的关系》，这本书用通俗易懂的对话，用换镜5式，达到治疗爱情伤痕的目的，让你在不知不觉治疗获得新生，获得一生幸福的能力！
我们的主人公是一个事业女强人，在爱情失败后开始宿醉，她的好友介绍了一个心理咨询师，爱情师给她，但她认为这都是没有必要的，认为爱情和心理治疗没有直接关系，但是碍于闺蜜的面子不得不去，刚开始和心理咨询师聊天的时候，还处于抵抗的状态，但是老师并没有上来就和她探讨爱情伤痕，而且用像朋友聊天的形式，一步一步的引导主人公，当主人公当下戒备后，老师用换镜5式中的1式，让作者进入冥想的状态，体会心中的感觉，将她的悲伤慢慢的引导出来，因为是第一次并不能一次性解决问题，作者很幸运的成为老师第1000为学生，并得到终生的服务，但是老师给了主人公一个任务，就是看完老师指定的书，并写读书笔记，每天拿出30分钟的时间做练习即可，这种练习我们每个人都可以做到，通过练习可以让自己在受到负面影响的时候，把情绪清理一遍。而做的笔记不论写什么负面的内容，最后只要写上“我把这一切都留在这张纸上……”通过练习，就是让自己的思绪到达情绪的中心，并观察它，不要拒绝情绪，情绪是每个人都会拥有的，你不去想它，并不代表它不存在，只有正视情绪，才能更好的把握情绪，让情绪为你所用。主人公在接受治疗的过程中，又一次谈恋爱，并遇到了问题，这次她并没苦苦哀求，也没有借酒浇愁，她通过自己学习到的自我疗愈，来正确的面对这次爱情，她知道她要的是什么，并如何去解决问题，最终获得自己想要的爱情。
不论你有没有遇到爱情伤痕，只要在生活中有心灵上的伤害，都可以运用换镜疗法，方法简单实用，每个人都可以做到，如果想了解都有那种方法，可以到书中一探究竟。
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