浅谈养生：

如今国民大搞养生健身，有禅修疗法，冥想自愈疗法，素食疗法，拍打疗法，撞墙撞树疗法，放血刮痧疗法，每天喝八大杯水养颜又排毒，等等五花八门的养生疗法。

老百姓养生观念变了，有钱也敢大胆的乱花了，卖保健品的偷偷的笑了，说现在怎么这么多傻瓜钱太好赚了。今年送礼送什么，送礼就送脑神精卖的脱销了，三株口服水卖疯了。男宝肾宝也上头条了。养颜又排毒一身轻松口服水，被药检部门追责了。

生活条件好了，各种病痛反而增多了，医学专家都不知道怎么给病人用什么药了，治个感冒病也要花费好几百上千了，一不留神就挂了。 社会科技发展了，人类生存的环境却恶劣了，水田里没有泥鳅了，小溪里鱼也稀少了。鸡蛋里面有苏丹红，牛奶里面有三聚氰胺。吃的肉也不香了，白酒也不敢喝了（工业酒精兑沟）。

想的多了，睡不着了。饭也不敢吃了，菜也不敢买了，水也不敢喝了，心情也郁闷了。 长期这样心理医生也会得抑郁症了，崔永元反基因举报范爷成了国民偶像满满正能量火了。他的抑郁症好了，大洋彼岸的前央视名嘴李咏定住美国想回中国也难了，一代大侠金庸，金盆洗手告别武林了。

其实养生很简单，自己的事情自己做，管住嘴，迈开腿。三份饥饿，三份寒一生一世保平安。 想吃什么就吃什么，吃得下，就是你命里该有的。适合你的就是最好的。生活方式没有一套标准的设置，各有各的活法，各有各的喜爱。 烟酒少抽少喝，营养均衡，保证充足的睡眠使人体自身各种细胞组织快速的修复，这是养生最基本的前提，否则一切都是扯淡。

告诉你一个秘密，我也有怕死恐惧症。为了健康长寿，我们一起努力吧，