到7月10日，参加易效能一阶段接近尾声，这是倒数第二周的个人周检视。稍作整理，作为007的第一篇作业，也记录了我当前的状态，留作一年后、两年后、三年后。。。七年后的对比基准线。

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三件事:

在一建报名时发生重大错误，导致今年不能参加考试。If U r nt ready, Ur ready for fail! 重大教训，下周调整下半年计划。

重新认识三件事打卡，虽然简单，但意义很大，一天一周看不到进步，三个月后看效果！我在走了一段弯路后重新回归。

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饮食与健康:

每日3餐＋水果，适量啤酒，肠胃不适已经调整过来

上周日均睡眠12-6，精力状态不佳。下周阅读《精力管理》，做相应调整。

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运动与跑步:

本周跑步25公里，完成周计划; 100公里月计划完成34%。

周六晚完成10公里铁木真线上马拉松10公里，1小时41秒，状态不错。

下周坚持每天7分钟和平板支撑，锻炼核心肌肉群。

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阅读与输出:

本周读完《睡眠革命》，在逐步改变自己的睡眠管理和睡眠观念，应该在一个月后检查睡眠质量是否提高。

在读《跑步该怎么跑》，这本书看到吴栋老师简爱跑步法的影子，自己希望通过这本书的阅读对自己的跑步有指导。

计划读《精力管理》，调整自己的状态！

7月7日与4个小伙伴一起参加007学习小组，7天一篇写七年。提高自己，用输出倒逼输入。希望借助007回复自己的状态！成长需要耐心！

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家庭:

上周末太太带孩子来天津，周日回德州，宝宝留下说要再和我待两天。但周一就想起周二他是值日的小班长，要回去，（听有责任感的。）于是我又回了趟家。

周六早和太太、孩子把院子修正了一下，变成活动区和种植区两大块。

周日与太太带孩子看《头脑特工队》，感谢徐军推荐。这个电影不但适合孩子，大人更要看一下。只有红色的怒怒在我们的头脑里的优先级被控制了，才能证明自己的成熟。此电影值得多次观看，写影评。

万亩桃园采摘，让孩子见识了桃子怎么长出来的。

最近的外出都是太太推动的，我最近怎么有点懒？周五报名失败虽然忍住没有发火，但让我情绪有些低落。

太太最近学习兴致强烈，从最早我影响她早起，到现在她起的比我早，冥想、手印、调研、外出学习，忙的不亦乐乎。这和别人家逼孩子学习截然不同是，我们家是父母忙于学习，自然能带动孩子。

周五中午和周六晚陪父母吃饭。

下周末太太外出学习，我要带孩子，看电影，骑车跑步。

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事业

NG是否投标？

面试招聘新人

财务日

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社交:

刘凯、赵志军孩子高考成绩不错，月底庆祝。

申勇母亲去世…

下周易效能天津伙伴聚餐

周么小魏等聚会

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财富: 

开始做月计划，从理财的角度重新认识自己，目标年增15%，（复利的威力）关键如何开源。

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休闲:？

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反思:我的排序反映了八大关注在我心中的位置和地位，这应该引起我的注意。如何平衡各个方面？