运动 吃饭 睡觉

        还好清明节假期到了，要不还真的不知道接下去的两天要怎么熬。最近都处于超负荷工作的状态，主要是因为周六周日的加班导致这周整个人都身心俱疲。晚上终于得以放松，晚上别无他想，只想运动，吃饭，睡觉这三件事。

运动

        很多人以为既然加班这么累了，那就没有必要再运动了吧，别待会晕倒之类的事情发生，刚开始其实我也是这样想的，因为傍晚刚下班那会，整个人真的很困，其实那时候想的一件事就是：睡觉。眼皮像负重了一般，不自觉地就往下坠，实在不想抬起来，真想睡觉。但可能出于一种本能或这对运动的不厌倦，也是不自觉地迈开了腿，下楼做健身。其实，很多事情都在一念之间，有人一念封佛，有人一念入魔，就是那一刹那，会使相同时间内发生不同的效果反应。

吃饭

        吃饭是一日三餐的统称，其实晚上运动回来后，并没有吃白米饭。而是自己动手切了昨晚卤好的鸡蛋和牛肉，那牛肉卤的还是挺成功的，那纹理，和抖音上的挺像的还，切了一半的牛肉，补充了蛋白质。在下厨房小程序下学会了白灼生菜，这次做的还是挺可口的，我感觉成功。这里把我自己的操作教给大家：第一步，30秒烫生菜，将水烧开，加入一勺食盐和食用油，倒入洗净的生菜，烫30秒左右，捞出过滤，放入盘中；第二步，简单调料汁，大蒜拍碎切末，倒入一勺生抽，半勺白醋，半勺糖，搅拌均匀，使糖化开，热锅起油烧热，倒入调好的料汁中；第三步，将调好的料汁倒入生菜中，搅拌均匀，开始享受美食。虽然吃的不多，但感觉很有营养，虽然没有吃饭，但也不会感觉到饿，这个不错。生菜好好吃

睡觉

        该睡觉了，真的很困很困了，眼睛又开始情不自禁地闭上，这个话题就不展开描述了，正式开始进入这个话题，晚安，简友们。