年初，定下跑步1000公里的小目标，截至今天，完成85%，打85分，评定等级“良好”（此处有掌声👏）。
从没想过，跑步竟能成为我的日常习惯。
第一次对跑步产生深刻印象，是在初中的时候。
一天，调皮捣蛋😝，被老师罚跑圈，整整20圈呀。
还好，当时的操场很小，每圈200米。
跑到最后几圈的时候，喉咙发干，呼吸困难，想死的心都有。
在巨大阴影的笼罩下，来到了绝望的高中。
绝望？
是的，高中的操场每圈300米，这要是被罚20圈，还能活着回教室？
这还没完。
等到了大学，操场更大，每圈400米。
不过，这时候没再被罚，而是经常在晚自习后主动去操场跑几圈。
既能释放青春的荷尔蒙，又能缓解学习的疲惫感。
最关键的是，始终期待着，在跑步中发生一次美丽的邂逅（估计跟当时韩剧看多了有关）。
参加工作后，跟着连队的训练计划，不知道跑了多少步，但每次长跑，总能带来莫名的愉悦。
脱下军装，我的跑步反而更有规律，节奏感更强。
10月29日，实现线下半程马拉松的心愿。
慢慢地，我对跑步有了更深入的了解。
比如，跑步大致分为四类：短距离跑、中距离跑、长距离跑和其他类。
1、短距离跑
包括100米跑、200米跑，以及400米跑。
2、中距离跑
包括800米跑和1500米跑。
3、长距离跑
包括5000米跑、10000米跑、半程马拉松跑（21.0975公里）、马拉松跑（42.195公里）、50公里越野跑，以及100公里越野跑（撒哈拉沙漠极限马拉松、亚马逊丛林极限马拉松、南极极限马拉松等）。
4、其他
跨栏跑（110米跨栏跑、400米跨栏跑）、接力跑（4☓100米接力跑、4☓400米接力跑），以及障碍跑（3000米障碍跑）。
单看这些项目和数字，确实挺无聊的，然而，每一个项目的背后，都有着鲜活生动的故事。
A. 2006年，瑞士洛桑田径超级大奖赛，刘翔以12秒88打破110米栏世界纪录夺冠，举国欢腾，国人的民族自豪感空前高涨。
B. 2017年10月29日，在我参加的嵩山少林马拉松比赛中，埃塞俄比亚选手Amogne Sendeku Alelgn穿着一双凉鞋，获得男子组马拉松冠军。
没错，是凉鞋。
真心想让他看看我的《跑步的11项检查清单》这篇文章，要像爱护眼睛一样爱护自己的脚丫子👣呀。
C. 在美国，74岁的戴夫・奥贝尔凯维奇（Dave Obelkevich），连续41年参加纽约马拉松比赛。戴夫老爷爷已经成为纽马的一面旗帜🚩。
D. 2017年4月15日，北京国际越野跑挑战赛，71岁的大爷以25小时50分的成绩跑完100公里（含山地）。
你还觉得自己年龄大了，不适合跑步吗？
你还觉得自己基础不好，不适合跑步吗？
2018年，我的小目标依然是1000公里（包括2次线下半程马拉松）。
我们这一代人，很大概率上，是要活过120岁的。
想必，你也不喜欢高寿而无质量的生活吧？
好的身体，提前着手。
趁着制定新年计划，来我的训练营，开启“自虐”并快乐着的跑步之旅吧。
加入拥有4000多名成员的“不写就出局”，7年后，一起去南极跑步🏃。
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