【爱自己】
什么是爱自己？
爱自己，就是——细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是——无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
爱自己，就是——允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是——让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是——放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
爱自己，就是——不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己，就是——默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是——不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是——无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是——看，只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是——对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是——时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是——完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是——放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是——完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是——活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里。
总有一段岁月存放了温暖
总有一段岁月深藏了黑暗
总有一个人落在你的心田
总有一个人成为你的日记
总有一个故事深夜爬上心头
总有一行泪在故事中潸然
可是无论如何
总会有一朵希望的花在清晨绽放
路遥《平凡的世界》
一个人若能把自己的日子安排得井井有条，那他就是人生赢家。少点欲望，多点清醒；少点焦虑，多点安宁；少点烦恼，多点阳光。可以在自己平凡的生活里，感到不平凡的喜悦。
学习要有代入感
若圣人在我的境地，
会怎么想 怎么做？
看看困顿中圣人所给予的加持！
1、孔子言：
道不远人
君子志于道
道必通过人来体现
学为君子 天下归仁
此生就是一个目的
修一颗仁德的心
造次（匡地遇难）必于是
颠沛（困于陈蔡）必于是
困顿之时正是悟道之时
身处逆境重创之时
痛苦难熬，尚有太多的为什么
近乎道矣？
2、如何才能更近
孟子言：
学问之道无他，求其放心而已
把放逐的心找回来
悟道向心而生
求回本心，
向心里求道 便更近于道
君子所性
仁义礼智根植于心
3、问朱子如何更近
四书、三玄、坛经，
便终知天理与心同在
豁然贯通 终知天理
4、问陆夫子
能让你开悟的只有你自己
人皆有是心 心皆具是理
心即性 性即理
人心至灵 此理至明
万物皆备于我
仁德心 良知心，
人心贯通 人心至灵
5、阳明先生开悟后说
圣人之道 吾性自足 不假外求
6、对我的启发：
先生在龙场悟出的道就是
方向 目标 规律 规则
我们今天所要做的就是做任何事情
不忘初心 发大愿结合自己当下的事
只是付出，不想索取，
如此你的生命
便与圣贤的能量相链接
取之不尽 用之不竭
但又绵绵若存 弱者道之用！
因为别人只能教给你知识
而智慧 道只能从你内心得道
所以我们学《传习录》
不是在学知识
更不是得先生所教
先生也只是引导你 辅助你 服务于你
保护你真性自如的同时
又让你看清人情冷暖与世俗
慢慢智慧从你自己内心来
其实一切都是升维
至少让我们今天
从纸片人升级到三维人
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