我们没有一天不在拖延，从早上起床开始，订好的闹钟是7点，闹钟响了告诉自己;没事，还可以再睡五分钟。到了7点05，安慰自己;没事，还早呢.....直到8点，直到火烧眉毛，你终于愿意起床了。
于是，这美好的一天就从拖延开始了。你发现晚起了一个小时让自己的计划被打破，于是急急忙忙安排事务，这一天就在你的着急和懊恼中度过了。你告诫自己第二天不可以这样，但到了第二天你依旧如此。
为什么我们会一直拖延?即使知道这样会给自己带来麻烦，却依旧一如既往的选择了它呢?
拖延的背后是我们经不起的诱惑，是逃避，是焦虑。
起床拖延的前期无非就是不想离开温暖的被窝，想象在温暖的被窝中躺着是多么舒服啊，外面的大风与我已是十万八千里。
我们经不起温暖被窝的诱惑，选择了拖延。
起床拖延的中期是逃避。想想你在经历了被窝的诱惑，接下来想的是什么?是不是这一天要完成的工作量，或者很久前就计划应该完成的论文，或者别的需要做的事物。
所以你选择逃避，能拖一天是一天，直到不能再拖下去的时候。
而逃避的本质是焦虑，我们认为这件事对自己有所压力或者不能完成，让我们有了压迫感，我们会觉得焦虑，所以我们想要逃避。
我们都一样，与其面对压力的急迫感，选择拖延更加愉悦。
心理学家说，拖延这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自做出决定或开始，完成一项任务。
当我们选择了拖延的时候，事态就朝着不好的方向发展，在一个不充足的时间段里做一件对你来说有所压力的事务，结果不会理想。
古诗文就告诉我们，今日事今日毕，明日复明日，明日何其多。把今天的事堆到明天，明天又会有新的事务，直到你忙得焦头烂额，把自己搞得十分焦虑。
当下一次拖延的时候告诉自己，勇敢一点，事情并没有你想象的那么困难，很多事情只是万事开头难而已。
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