昨天把头条和抖音都卸载了，拿起本书读，练练嗓音，好久不怎么说话，感觉都不会表达了。
最近经常刷抖音，头条小视频，一刷就停不下来，强迫自己停下来后，想想自己看的也没什么用，后遗症就是睡眠时间减少，头疼眼睛疼，该做的家务没有做，该做的锻炼没有练，整个人也没有精神，反思复盘一下，果断卸载。
最近新闻，短视频泛滥，同一内容反复有不同的人在写在做，看的人很累！写的人太多，观众太少！就好像昨天我们正在参加一个会议，领导过来了，你你来参加一下那个问题的讨论，这个会先别参加了，我颠颠的跑去参加了，有木有觉得会议太多，人太少！
用碎片时间做些喜欢的事，比漫无目的的观看别人的表演来的有意义，余生不多，让自己活得有充实一些！
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