小时候很不喜欢“顺其自然”，长大后被迫接受很多讨厌的事情，比如需要接纳亲人离开的事实、某些亲戚的性格、他人提出的苛刻要求，顺其自然就是接纳外在处境的本来面目，内心的一种不抗拒，并不是一种“认命”。
如果你希望亲人还在身边，而事实却完全相反，你的内心只能是痛苦；若你希望某个家人不要那么倔强、听不进人劝，你是在强求他人符合自己的预期，理想中的家人形象和现实中的不一致时，你只能接纳，允许他们是这样的状态；若他人对你提出苛刻要求，你想告诉他如何无理，解释自己的难处，拼命让对方理解自己，那么伤害的只能是自己。
我们无论遇见怎样的事情，都需要回到内心，看看自己到底在抗拒什么，不讨厌什么事情，不喜欢哪些人和哪类行为。只是觉察，越是有觉知，有意识，你会发现你有另外的选择，即允许别人对我评判，而我不是下意识想要和对方争辩，这样才能让自己的意识之光带进生活的方方面面。
接纳别人对我提出的无理要求，不代表我事事听从对方的要求，为了满足对方的期待事事委曲求全。而是他可以提出要求，可我也可以拒绝他，我知道我不是在内心抗拒的情况下，我不是一边想着“这人好烦”，一边拒绝他。接纳他人的本来面目，永远不是对外的说法，永远是对内在的状态诉求。
当然了，所有这些都是在生活时时刻刻去觉察的，并非一朝一夕能改变的，但是你可以练习的，每个人开始有意识的时候，人际关系也会得到改善，生活处境也会慢慢好转。
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