这一秒你好吗？

前两天的文章里说到最近事情比较多，一静下来脑中就出现各种各样的担忧，所以容易心神不安。直到昨晚，忙碌总算是告一段落，这种情况也稍微好转些了。

自己之所以会被各种各样的念头所打扰，弄得心神不安，是因为总在担心未来还没发生的事，在担心事情无法按照我们的预期发展。如果那样的话会很麻烦，不可控的感觉让我恐惧。

在这样的压力之下，我突然想到，不如让思绪就停留在这一秒的喜乐上吧！把关注点放在当下的这一秒，放在此时此刻，重要的不是将来怎么样，而是这一秒你觉得怎样。

我们在世界上度过的每一秒，汇集起来形成了每个人不同的人生。那此刻这一秒，下一秒都被对未知的恐惧所操控，那么由这样的一秒一秒汇聚而成的，怎么可能是一个美妙的人生呢？

与其去烦恼焦虑下一秒，不如怀着敬畏和感恩过好当下的这一秒。

比如此刻这一秒，我正在打字，我觉得很轻松自在，整个人的状态还不错。生活和家庭各方面都算平安顺利，就已经很不错了。

告诉自己，这一秒我很好。

谁都不知道下一秒会发生什么，更何况明天，如果一直担忧未来就会焦虑烦躁，这一秒也会不开心，何苦？

我这一秒过得很好，就很快乐很幸福，如果人生每一秒都是很幸福快乐，那么一秒一秒汇聚起来，整个人生就是幸福快乐的。

世间本无事，庸人自扰之。这是一句实在话，但是要真正领悟这句话，看破烦恼很难。我也不想烦恼，我也很想看破，但就是做不到。

观察身边，有的人他天生好像心很大似的，什么都无所谓，遇到天大的事，到了晚上仍然能倒头就睡。以前我挺羡慕这样的朋友。

但是这种才能真的是天生的吗？

经过观察，我发现这样的朋友并非“天赋异禀”，大部分心大的人都不太在意别人对他们的看法，说得直白一点，就是没什么偶像包袱，一切以自己舒服为准。

通常多思多想的人的问题仅仅是因为喜欢多想么？为什么会多想呢？相比之下，喜欢多思多虑的人更在意别人的看法。而我们对未知的恐惧，并不是因为根本上都是源于我们对别人的眼光的猜想。

放下偶像包袱，人生更自在。

最近，一静下来我就喜欢胡思乱想，这种胡思乱想是下意识的，完全控制不住，告诉自己不要想也没有用，所以我才希望寻找一种让自己摆脱胡思乱想的方法。

我告诉自己，如果控制不住多思多虑，那么至少我可以控制自己在当下这一秒钟的想法。而不是仍由思绪像脱缰野马任其奔驰，一旦任由自己胡思乱想，总是越想越不快乐。

每个人思考模式不一样，无论如何，这一秒我想做大脑的主人，我不会任由焦虑不安和烦躁控制我的情绪，我要告诉自己这一秒我很好，平和又喜乐。