被教练的“小幸福”
最近总是被生活琐事困扰，迷茫、恐惧、焦虑与失落等情绪交错复杂，弄得我身心俱疲，想“放下”欲罢不能，想“努力”力不从心。
一切都是最好的安排。恰好看见李艳教练发出招募被教练者，从来没有体验过的我抱着期待果断报名，果然让我茅塞顿开，将卡在“学习”点上的所有问题抽丝剥茧般的一一呈现出来。
（一）回顾被教练的过程
我从最初的害怕到心门的打开，是那么的自然与舒坦，好像一切都是那么水到渠成，没有任何抵触，没有一丝不安，没有人为设防。更没有咄咄逼人的审问，没有刻意而为的讨好，简单到只是一次普普通通的聊天，只是一对一之间的纯粹对话，让我彻底卸下心结，倾听与表达反馈，忘记了周围的同修朋友。
更加明确了自己想要什么，需要去思考怎么样去行动，怎么样去改变自己，以及突破自己。
进入埃里克森以来，教练一直陪伴着杨兰老师自我教练、成为别人的教练，再到长期践行传播教练。
而作为员工，我的角色、成果是什么？
我需要什么能力？
我需要怎么行动？
我要成为什么样的人 ？
这样的问题让人很容易有系统全面的思考。
也许不一定按这个顺序，但通常包含了以下要素：
Goal - 第一个是你想去到哪里?
Reality - 这个当下你在哪里?
Options - 有哪些方式可以达成目标呢?
最近总是被生活琐事困扰，迷茫、恐惧、焦虑与失落等情绪交错复杂，弄得我身心俱疲，想“放下”欲罢不能，想“努力”力不从心。
恰好看见李艳教练发出招募被教练者，从来没有体验过的我抱着期待果断报名，果然让我茅塞顿开，将卡在“学习”点上的所有问题抽丝剥茧般的一一呈现出来。
（一）回顾被教练的过程
我从最初的害怕到心门的打开，是那么的自然与舒坦，好像一切都是那么水到渠成，没有任何抵触，没有一丝不安，没有人为设防。更没有咄咄逼人的审问，没有刻意而为的讨好，简单到只是一次普普通通的聊天，只是一对一之间的纯粹对话，让我彻底卸下心结，倾听与表达反馈，忘记了周围的同修朋友。
更加明确了自己想要什么，需要去思考怎么样去行动，怎么样去改变自己，以及突破自己。
进入埃里克森以来，教练一直陪伴着杨兰老师自我教练、成为别人的教练，再到长期践行传播教练。
而作为员工，我的角色、成果是什么？
我需要什么能力？
我需要怎么行动？
我要成为什么样的人 ？
这样的问题让人很容易有系统全面的思考。
也许不一定按这个顺序，但通常包含了以下要素：
Goal - 第一个是你想去到哪里?
Reality - 这个当下你在哪里?
Options - 有哪些方式可以达成目标呢?
Way Forward - 想到的所有方法方式，这个当下你想采取哪个呢?
从本质来讲我们整个对话的流是根据GROW模型来走的。基于这样的框架结构，我们把教练中核心的能力（积极聆听，富有力量的问题，联结的能力...）融汇贯穿其中，
网友评论