酒的历史已经很久远了，我们平时也会经常有喝酒的场景。大家都知道酗酒对于我们的身体有很大危害，但是那也只是喝酒喝得太多了，我们的身体负担被加重，所以造成我们的身体问题。但是，酒对于我们的身体健康真的就全是坏处吗？其实并不是。饮酒过量带给身体健康的问题，但是在平时适量的饮酒反而可以帮助我们养生。今天，老陈就来带大家看看每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人，到底哪种人的身体更健康！
首先我们来看看适量喝点白酒都有什么好处？
1.消减疲劳
喝酒可以让我们的精神力更加集中，但是，这只对于适量喝酒而言，尤其是现在不少的人习惯熬夜，经常性的也会出现失眠，而适当的饮酒会让我们的疲惫逐渐散去，还有利于提高我们的工作效率。
2. 开胃消食
吃适量的白酒有助于促进胃部血液循环，有助于食欲和消除食物。但也要注意，不要空腹喝酒，空腹喝酒会损害胃，饮用时必须伴有一些饭菜。
3.促进睡眠
许多人都喜欢在晚上的时候喝一小杯酒，家人劝说的时候，他们就会自我开脱，喝点儿酒能解乏，睡个好觉，其实确实如此，小酌几杯有时就有助于睡眠，甚至有些睡眠障碍的人在睡前少量饮用红酒，调节睡眠的效果也很明显，能够让人忘记烦恼，精神放松，自然更容易入睡。
4. 有利心脏
心脏是我们人体的一个核心，而酒就有利于增强我们的心脏功能，尤其是对于那种逐渐步入老龄阶段，心脏功能逐渐衰退的人来说，适当喝点酒，对于心脏的跳动频率是非常有用的。
那么喝酒又会对身体产生什么负面影响呢？
1.血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
2. 损害肝脏
如果喝太多酒，会损害肝脏。 因为饮酒过量，肝脏会分解并代谢大量的酒精，这会增加肝脏的负担，从而可能引起肝脏疾病，如酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化。
3. 酒精增加癌症复发几率。大量饮酒可导致肝炎，肝硬化，而且，它会导致高血压并损害心脏的肌肉。 此外，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所已发现，酒精会诱发口腔，咽，喉，食道，结肠癌症。
二两白酒是相对合适的量，所以每天喝二两白酒通常对身体有益。 但是，这取决于个人的身体健康和生活习惯。 每个人的饮酒量不同，耐酒精的能力也不同。 还有一些人不适合饮用白酒。 身体健康还涉及到方方面面，不能单由喝不喝酒这方面来决定。
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本文出自作者老陈说酱香茅台（微信：jxmt678） 公众号：一品酱香酒文化
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