沟通，其实并不难

沟通，其实并不难

文|张爱敏

问：假期，如何和孩子好好沟通？

答：先处理好情绪，再处理问题。

明确自己的情绪与需求，同样了解孩子的情绪与需求。

如何说孩子才会听？如何听孩子才会说？

表述歉意，表达爱与尊重，表示信任。

平等对话，不指责，不评判，而是一起来规划。

比如，如果孩子不写作业，或者在规定时间没完成。

我们只表达感受，而不是发泄情绪。比如，你的表现让妈妈很痛心，很担忧。同时表达内心深处的希望、期待、信任。

最后是表达需求。但不是提出要求，而是通过提问的方式让孩子自己来规划。如起床时间，学习任务，具体规划。自己的事情让他自己做主，而不是我们替他规划，监督不是监视，督促不是批评。

刚开始也许会很难，坚持得不好，但只要行动就不会晚。

问：学了俩小时，刚站起来，就被妈妈看见，又是一阵数落。刚燃起的火焰就被妈妈浇灭了。

答：有作息时间表吗？与妈妈沟通过你每天的学习时间和任务吗？你的具体规划妈妈了解吗？家有中考君，学习就不只是一个人的事，成了一家人共同奋斗的目标。沟通，达成共识。

俗话说，知己知彼，百战不殆。多沟通，才能减少不必要的猜忌，才能相处融洽。平时遇到摩擦，都是想得太多，做得太少。

问：坐不住，学习效率低咋办？

答：把任务分解，把时间分段，比如50分钟、30分钟、20分钟，甚至10分钟，不断拥有成就感。这样，才会让自己看到曙光，从而做得住。

另外，还可以适时给自己一个奖励，比如完成一项任务可以考虑奖励一个小礼物，甚至可以是美食，或者一场电影。

问：早上不想起床咋办？

答：问问自己，还是“君子”不？君子一言，驷马难追。何况自己的组长是女（男）同学，因为懒床10分钟，一世的英名也许就被毁了！况且今天老师才分享了一篇文章《什么时候起床最科学？》。为了长寿，也样早起啊！呵呵！

再说了，我们是农村孩子，不是官二代，也不是富二代，父母为了给我们创造更好地学习条件，四处奔波，我们有什么理由不努力，去改变自己的命运！

还是那句话：成功的道路并不拥挤，因为坚持下去的人并不多！其实，优秀如你！你不逼自己永远不知道自己有多优秀！