人到中年

人生行至中年，肩上的责任越来越重，需要应对的事情也在越变越多。

总恨自己不能张出三头六臂，处理平衡好各种关系。

殊不知，带给你痛苦的根源，恰恰在于分不清主次，把所有事都当成人生大事。

什么都想顾，却什么也顾不好，最后必然弄得自己筋疲力尽。

心理学家阿德勒提出过一个课题分离理论：

一个人无法区分哪些问题是自己的，哪些问题是别人的时，他就会出现自我中心的倾向：认为别人的问题是自己的责任，或者将自己的问题归咎于别人。

生活最怕的其实不是外部压力，而是内心失序，本末倒置。

如果你正困于家庭、人际、工作等种种烦恼中，不妨就从现在开始，建立一个信念：

在生命的舞台上，自己才是第一顺位的主角。活好自己，才是人生最重要的使命与课程。

就像《活出生命的意义》中所写：“人生只有一件事，就是修炼自己，把自己活好。”

无论遇到什么样的困惑，都要先关注好自己的感受，安顿好自己的心情。

等拥有了充足的内在能量，你就是自己最好的解铃人。