奇迹是我生活里自然不过的一部分，我对奇迹的认可，使奇迹对我来说很真实。奇迹是无条件的爱的彰显。它们总是降临到我身上；它们是宇宙给我继承的礼物。今天，我完全开放，接受奇迹。
今天我完全善待自己。困了我就去床上眯会。
因为周三临近的拆书，我仍然一点头绪都没有，在反复翻阅自己手上的书后，我仍没找到很心仪的拆页片断。因为是最初始的级别，需要现场互动，我得找一个拆页我好理解，我也讲得出来，并且能够调到大家分享互动。为这选这个合适的拆页片断，我花了将近2小时在拆书帮的官网去看别人选的拆页片断，仍没有茅塞顿开。我觉察到内心有些焦虑。正对我上次匆忙选择拆页，勉强写出预备表，再华丽丽被“大侠重新来过”的过程，我不愿这个场景重新出现。
回顾上次拆的过程，为准备拆书，周一和周三是焦虑的，每天心头有挂念着一件事，而周四周五心情就轻松很多，虽然没过，但内心是觉得可以安心休息几天的，精神状态也是愉悦很多。
很长一段时间觉得自己被自己压着，成天被追赶的日志、践行、打卡、复盘，还有念念不忘的各种作业。我猛然静下来梳理的时候，这些每日计划要做的事，真的很难做，要花费很多时间来做吗？你想要的结果是什么，此时此刻你想拖延着，再想象某个时段高效完成的依据是什么？想好目的时，人就很容易做取舍。
理解自己没有每时每刻做正经事；
给自己一些轻松的休闲时光，比如，很认真的去收拾一次厨房，去整理一下衣柜，去把需要重新缝的扣子补好，去翻一本闲书，跟一群朋友闲聊。
我们听课，写日志，更新文章的目的是什么，不就是为了让自己越来越平和，越来越好吗。我接受每个当下的状态。
今日功课
特别善待自己，要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱，给予自己任何渴望的东西。今天，你是可爱和充满爱的国王或王后。
善待自己。合理作息，饿了吃饭，困了睡觉。不和身体对抗。在醒着的时段里，专注手头的每一件事情。我能感受到来自朋友的友善和同事们的帮助。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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