8:30早餐
13:00午餐
16:00一个苹果
18:30晚餐
今天训练：
Lower body
20mins runs
今日体重：51.5KG
最近我感觉自己吃了不少，没想到体重还下降了。
昨天本打算晚一点去gym，但是过了八点一点也不想出门了,看来我自制力还不够强，还是要早去早回。
8:30早餐
13:00午餐
16:00一个苹果
18:30晚餐
今天训练：
Lower body
20mins runs
今日体重：51.5KG
最近我感觉自己吃了不少，没想到体重还下降了。
昨天本打算晚一点去gym，但是过了八点一点也不想出门了,看来我自制力还不够强，还是要早去早回。
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本文标题：减肥日记-20190626
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