仲坐

作者: 五月夏天 | 来源:发表于2018-07-25 13:00 被阅读0次
仲坐

站着比坐着消耗更多能量

每天静坐超过10小时的人比每天静坐时间少于6.5小时的人早逝(early death)的风险高2.5倍

每天用低强度运动代替半小时的久坐,可以使死于心血管疾病的风险降低24%

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